ADHD 和 OCD，差異究竟在哪？相關內容一覽

注意缺陷/多動障礙（ADHD）和強迫症（OCD）是影響一個人的思維和行爲方式的病症。ADHD 是一種神經發育障礙，會影響一個人的集中注意力和專注的能力。患有 ADHD 的人可能看起來衝動，並且難以安靜地坐着。

OCD 是一種心理健康狀況，會導致強迫行爲和強迫觀念。患有 OCD 的人可能會進行重複的行爲來控制他們的焦慮。

在美國，ADHD 影響 5%至 9%的人口，OCD 則高達 1%至 2%。雖然 ADHD 和 OCD 有一些相似之處，但它們對大腦的影響方式存在關鍵差異。有可能同時患有這兩種病症。然而，ADHD 和 OCD 都可以通過治療和藥物治療。

ADHD 和 OCD 都可能影響您的日常生活，並且一些症狀可能相似。然而，ADHD 會導致注意力不集中、多動和衝動等標誌性症狀。OCD 會導致強迫觀念（重複的非理性想法）和強迫行爲（重複的非理性行爲）。

以下是這兩種病症症狀的詳細比較。

ADHD 的症狀 OCD 的症狀 難以集中注意力 難以集中注意力 焦慮 焦慮 抑鬱 抑鬱 睡眠困難 睡眠困難 沮喪 沮喪 不佳的社交關係 不佳的社交關係 糾結於消極想法（反覆思考） 糾結於消極想法（反覆思考） 壓力時期症狀加重 壓力時期症狀加重 多動 侵入性想法 情緒激動 強迫行爲 頻繁做白日夢 對細菌和生病的恐懼 坐立不安 過度洗手 自我懷疑 強迫計數 健忘 反覆檢查事物 衝動 避免風險

雖然這兩種病症都可能引發影響日常生活和整體健康的症狀，不過 ADHD 和 OCD 的表現有所不同，從而帶來各種不一樣的體驗。

ADHD 和 OCD 均會對大腦的額葉產生影響。ADHD 致使額葉活動不足，原因是多巴胺和去甲腎上腺素這類化學物質的量不夠。OCD 則因另一種大腦化學物質——血清素過多，致使額葉過度活躍。

這些化學物質的差異致使患有 ADHD 的人出現衝動行爲，而患有 OCD 的人則會深思熟慮並規避風險。

儘管 ADHD 和 OCD 存在一些相同症狀，但對於親身經歷這些病症的人而言，感受卻大不相同。患有 ADHD 的人往往具有更多的外化行爲。這意味着他們會將痛苦指向其他人。患有 OCD 的人更有可能出現內化行爲，這意味着他們常常經歷內部的壓力或恐慌。

ADHD 和 OCD 皆爲終身病症。不過，ADHD 的症狀或許會隨着人的年齡增長而發生變化，且會隨着年齡的增長而有所改善。OCD 的症狀在人的一生中往往保持不變。研究估計，多達 20%至 40%在兒童期患有 ADHD 的人在成年後可能完全擺脫症狀。

雖然這兩種病症存在關鍵差別，但 ADHD 和 OCD 之間仍有一些相似點。具體來說，這些病症會增加您患其他健康問題的風險，影響人際關係，並可以用類似的療法進行治療。

患有多動症或強迫症的人，其患上焦慮症、抑鬱症、睡眠困難以及胃腸道（GI）疾病（比如腸易激綜合徵（IBS））的風險會有所增加。

雖說多動症和強迫症的經歷有所不同，但這兩種病症都會對您的人際關係產生影響。

他們可能不停地講話，都不給別人說話的機會，這有時會讓友誼遭遇挑戰。

由於他們的重複行爲和侵入性想法，他們或許難以維繫關係。

多動症和強迫症的治療方案均包含治療、藥物管理以及生活方式的改變，例如結構化的日程安排、減少分心的情況和社交技能培訓。

認知行爲療法（CBT）是一種針對無益的想法、感受和行爲的療法，可能對注意力缺陷多動障礙（ADHD）和強迫症（OCD）的治療都有益。患有強迫症的人也可能受益於暴露與反應預防（ERP）療法，該療法以安全的方式讓您接觸自身的執念和恐懼，從而使您適應它們。

藥物治療通常是這兩種病症治療的重要組成部分。患有注意力缺陷多動障礙的人可能受益於服用興奮劑藥物，如阿得拉（右旋苯丙胺和苯丙胺），以幫助集中注意力和專注。醫療保健提供者會開出選擇性 5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），這是一種抗抑鬱藥，以緩解強迫症症狀。

同時患有注意力缺陷多動障礙和強迫症是有可能的。高達 12%的強迫症患者或許也患有注意力缺陷多動障礙，這種關聯在兒童當中更爲顯著。

當一個人同時患有注意力缺陷多動障礙和強迫症時，同時接受針對這兩種病症的治療，以減輕症狀、提高生活質量，這是非常重要的。

一旦您或者您的孩子出現注意力缺陷多動障礙或強迫症的症狀，及時去尋求護理是極爲重要的。