不甘只做安徽“二哥” #張曉鴻
前不久的北馬,當陳天宇、王文傑等人衝過終點後,央視將鏡頭對準即將衝線的男子第二集團。
十幾個人將鏡頭鋪滿,跑在最前的是安徽隊張曉鴻,近一分鐘的衝刺長鏡頭,記錄了他仰頭咬牙不顧一切衝向終點前的模樣,過線後的怒吼,是釋放,也是救贖!
你可能沒聽說過他的名字,但你一定知道會長吳向東、副會長許樂。
沒錯,他就是安徽馬拉松隊的第三個男子成員,雲南人張曉鴻,安徽實力榜真正的“二哥”。
11月17日滁州馬拉松,張曉鴻戰勝兩位外籍選手,以2:18:16的成績奪得男子冠軍。
對於當下國內馬拉松大環境而言,該成績能夠拿到冠軍,可以說撿漏。儘管如此,對張曉鴻來說,卻是擁有重要意義的人生首冠。
和昔日隊友陳天宇一樣,即將而立之年的他,終於在2024年打破了冠軍荒(陳天宇去年纔打破冠軍荒)。
“上週末是上馬前最後一堂長距離大課,基地僅剩我一人,怕跑不到位,所以選擇了滁州馬拉松以賽代練,想着狀態好就順下來,差的話完成訓練量就放掉,但能拿到冠軍實屬讓我感到意外。”張曉鴻說道。
滁州與南京同期,並沒有太多國內精英選手參加,比賽過程中僅有2名外籍選手對張曉鴻造成一些威脅。
“比賽當天風很大,發槍後我一直跟着2名外籍選手,當時的想法是跟到25km之後再發力。前半程耗時71分多,一方面是賽道有坡和颳大風的原因,另一方面是我們3個都不想領跑,在不斷嘗試變速擺脫,所以前半程較慢,每公里配速差異也很大。
27~30km階段,我加到303配速成功擺脫2人,最後十幾公里一直保持307配速,最終以2:18:16的成績拿到個人首冠。”張曉鴻回憶道。
首冠成績雖然不佳,且帶有運氣成分,但終結十年冠軍荒證明自己可以,已經足夠。
加上這周,張曉鴻已經三週三賽,北馬2:13:09創賽季最佳,合肥半馬1:05:23時隔8年刷新半馬PB,滁馬拿到生涯首冠,無論是名次還是成績,他在本賽季都有着不俗的表現。
張曉鴻,出生於1996年,雲南怒江人。2013年進入省體校跟隨傅邦榮教練,年底與陳天宇、高鵬等人一同進入雲南剛組建的馬拉松二組,跟隨朱榮華教練進行系統訓練。
由於當時隊內名額有限,相較同期隊友,張曉鴻速度、耐力等條件並不佔優,爲了能在一線繼續訓練,他聽從朱榮華教練安排,被介紹到安徽體工隊跟隨王浩教練,“當時感覺自己並不差,所以下定決心跟着王教練好好練,爭取跑出名頭,從2014年9月正式成爲安徽隊一員。”張曉鴻說道。
2010年,安徽省爲了提升競技體育綜合實力,前後組建了多個項目組。其中,中長跑項目聘請的雲南楚雄體校王浩教練,跟隨而來的隊員有郭盛明,都是雲南人在安徽的情況。
張曉鴻入隊後,便以馬拉松爲主項,“2014年那會,安徽隊有兩個馬拉松組,分別由王浩教練、周巧利教練主管。我是王教練首個馬拉松專項隊員,速度能力不突出的原因,像場地賽這種幾乎沒怎麼跑過。
跟着王教練訓練了八個年頭,期間2016年達馬拉松一級,2021年達馬拉松國家健將,進步是很慢,明明練得很好卻總是跑不出來,在看到別人一次次的突破,但自己不行的時候,很多次想要放棄,可每次話到嘴邊又說不出來,覺得不甘心,覺得辜負自己和教練的期望,所以一直堅持着。”張曉鴻說道。
付出卻沒得到等價的回報,會產生一種‘累’的情緒,這種情緒和成就有很大關係。2023年6月份之前,已經27歲的張曉鴻全馬PB仍是2:19:04(2021年徐州馬拉松),相較於當下王文傑、張垚、陳雨繁等人,真的可以說天賦平平。
2023年4月初,年過花甲的王浩教練準備退休回雲南,郭盛明師兄剛好也在老家找到了合適的工作,兩人相繼離開。而張曉鴻則在王浩教練的引薦下,同隊內幾個小師妹轉入周巧利教練門下。
“王教練說我還年輕,再堅持堅持多幹幾年,比完2023年無錫後就加入了周教練的隊伍,一起的還有水城城、孫賀芹等人,後來她們有的選擇考學,有的退役。目前隊內有4名正式隊員,吳向東、許樂和我三人主攻馬拉松項目,師妹車錦華主攻場地賽5000米、10000米項目,另外還有3名試訓隊員。”張曉鴻說道。
或許是年齡到了,又或者是換了新環境的原因,張曉鴻在2023年6月份的吉林馬拉松,時隔2年終於刷新了個人全馬PB,“當時在合肥練的還不錯,師哥吳向東便帶上我去跑跑,打算以賽代練。吉林跑了2:17:54,國際第8名、國內第4名,雖然只提升了2分鐘,但給我很大動力繼續跑下去。”
吉林過後,爲了準備下半年的北馬錦標賽,張曉鴻隨隊前往雲南進行高原夏訓,從8月初到10月27日北馬賽前,安徽隊三人都是按照雲南張國偉教練的訓練計劃進行,“合肥還有一批試訓的小隊員要帶,周教練不常在身邊,便讓我們一直跟着張教練的計劃走。
爲期近3個月的特訓,和此前一樣我還是緊跟師哥吳向東,他什麼強度我什麼強度,儘管總是差點意思衝不過他,但有人帶一點點提升的感覺,真的很棒。”張曉鴻解釋道。
2023年北馬,教練給到張曉鴻的目標是215左右,所以他在比賽前半程跑的較爲保守,耗時1:06:44。後半程狀態不錯,與河南隊王紅偉、甘肅隊桑吉東知形成男子第二集團,最終憑藉2:12:46的成績,再次刷新個人PB,排名錦標賽第7位。
談到本次突破,張曉鴻表示:“ 三位教練給到自己的幫助不同,王浩教練訓練風格偏向跑量更多,爲青年時期的我打下了良好的有氧基礎。周巧利教練在此基礎上,爲我增多了訓練強度課,激發出我該有的身體狀態。張國偉教練則是適時的把我的賽前狀態調到了頂峰,所以纔有了現在的成績。 ”
石匠敲擊石頭的第101次,張曉鴻做到了,在職業生涯第10年的開端,終於挺過來了。
進入2024賽季,爲了全運會參賽權,無錫、衡水湖、北京、合肥馬拉松都是體制內運動員必選項,張曉鴻也不例外。
賽季首站無錫馬拉松,張曉鴻以2:14:00的成績完賽,“傷病原因導致整個冬訓,練的很不繫統。無錫跑完,我爲自己設定211左右的成績目標,想着夏訓努把力,下半年達成預期,爭取不掉出全運會30人大名單。”
5月份,安徽隊前往雲南玉溪,同奧運會馬拉松代表隊一同訓練。隨着奧運會的腳步日益臨近,代表團於8月份出發巴黎,張曉鴻他們便回到呈貢,爲即將到來的衡水湖馬拉松做賽前調整。
“回到呈貢大概兩個周的時間,我的狀態開始下滑,可能前期練的太狠,身體進入疲勞期。訓練量也堆不上去,強度也頂不下來,後來將每週訓練次數減少至2次,仍無濟於事,心態就有點崩盤,一直到衡水湖賽前都沒有一個好的狀態。
周教練安慰我,跑到哪算哪,好好調整準備北馬就可以。衡水湖開跑4km我就不跟了,實在是跑不動,最後以2:46:06的成績完成了比賽。”張曉鴻回憶道。
目前安徽隊三人,除了吳向東(奧運會馬拉松代表直通全運會)以外,張曉鴻、許樂都在爲全運會參賽權努力。衡水湖的失利,使張曉鴻排在許樂之後,全運會資格岌岌可危,他必須要在後兩站錦標賽中取得較爲不錯的成績,纔有可能擠進30人大名單。
時間來到 2024年北京馬拉松,作爲年度全程馬拉松錦標賽最後一站,這是張曉鴻爭取積分最後的機會。
“賽前制定的目標,至少要跑到214~215之間,才能拿到足夠的積分。起跑後,本來想310巡航就很好了,但第三集團開跑幾公里就提到307配速,途中我是有點擔心能不能撐下來,但十幾公里後身體狀態越來越好。這時候我是希望有人能帶着往前追一追的,但可能是最後一場的緣故,大家都比較謹慎。
前半程耗時1:06:20,此時第三集團已經分化,我和張垚、扎西多傑、李波等人在25km左右追上第二集團,終點前400米我發力擺脫他們,最終以2:13:09的成績完賽,錦標賽第7名。”張曉鴻說道。
與2023年北馬相同,兩次錦標賽都是第7名。同時,也是張曉鴻2023、2024賽季最佳成績。
一週後的合肥半馬錦標賽,張曉鴻以1:05:23的成績,時隔8年刷新半馬PB,“延續了北馬的狀態和信心,沒有太大的壓力,所以合肥是全力輸出毫無保留的那種。雖然成功PB跑到65分,但我認爲還能提高。”
隨着四站比賽的結束,張曉鴻重回全運會競爭行列,排在許樂之前。 11月底,他將面臨全運會的體能測試,然後同師哥吳向東再次出發,參加上海馬拉松。
三年前達國家健將,一年前達國際健將,上週末剛拿到馬拉松首冠,半馬才跑到65分,5000米勉強打開15分,10000米31分半,這是張曉鴻過去的履歷,也是他現在的成績單。
放眼如今的國內馬拉松大環境,無論是體制內外,都可以說是天賦平平。他自己也說,像我這樣的天賦,如果沒有領導們的支持,教練們的幫助,可能早就被遣返回家了。
與隊內吳向東、許樂相比,無論是個人實力還是商業價值,都不佔優勢。儘管十年寒暑苦練,但並未取得耀眼的成績,平庸的身體天賦,較差的速度能力,不穩定的身體狀態,不夠俊朗的跑姿,各種小傷不斷,造就了現在的張曉鴻。
我們總希望看到高光不斷的劇本,但張曉鴻的故事才更像我們普通人的真實寫照。因爲人生從來不是爽文,而是不斷突圍的歷程。
相信212不是張曉鴻的極限,安徽“二哥”也將不再是一句戲稱。