超高齡社會來臨 該選長照或日照？正妹營養師Podcast揭秘

身兼營養師的基隆市議員許睿慈（左）與主持人Fiona（右）透過「別人的工作最有趣」Podcast節目，說明日照、長照的差別，並推廣一般人認知較少的日照中心服務及資訊，提供需要照顧長輩的民衆更多選擇。（營養師許睿慈提供／徐佑升基隆傳真）

臺灣人口高齡化情形嚴重，以基隆市爲例，今年就會達到「超高齡社會」，即平均每5人就有1位超過65歲，長照議題將會是「上有老，下有小」的「三明治族」必須面對的課題。前基隆市立醫院營養師、日照中心院長許睿慈透過Podcast節目分享，日照中心就像銀髮族的幼兒園，着重在於「自立訓練」，讓長輩可以靠自己生活；機構型就是住宿式長照，兩者有所差別，可以評估長者需求，或撥打1966長照專線諮詢。

許睿慈說明，現行的長照有「社區型長照」，例如日照中心；而「機構型」可分爲「身障機構」、「安養機構」、「養護機構」、「長期照護型機構」、「護理之家」、「住宿式長照機構」，各有不同適應的類型或入住標準。

許睿慈分享，日照中心隸屬於社區型長照服務機構，目前中央有「長照2.0」的補助，費用有84％都是由政府負擔，因此相對划算，可撥打1966專線諮詢。日照中心會提供營養餐點、物理治療師訓練、量血壓、身體狀態評估等，若非完全無法自理狀態，可評估及早將長輩送至日照中心，就好像小朋友上課一般，「放學」再接送回家，也不會讓長輩在家因無人陪伴，導致退化快速。

許睿慈說，日照中心其實與機構有蠻大的差別，日照中心大家可以想像成給長輩的安親班。中心會有各種課程與遊戲的設計，讓長輩可以依自己的興趣揮灑天賦，例如畫畫、插花、做手工藝等；也有益智麻將、象棋等「桌遊」，就能讓長輩與長輩之間變成朋友，可以互動、分享感受，也能透過創作作品找到成就感，建立自信心。

而像是居家型的長照，項目就包含陪同長輩領藥、做家事、協助洗澡或煮菜等等，屬於偏向居家陪伴式的服務；或是讓原本家中看護能休息的「喘息式服務」，例如1年可能30日，讓長輩暫住在機構數天等，這些也都是長照2.0的範疇，也可申請補助。

至於機構型長照，就偏向一般人所熟知的安養中心等類型，需要一年365天都住在機構，以月計費，費用因設施等級不同，由3.5萬至6萬，甚至更高都有可能，通常就是需要臥牀型的長者，而機構型的部分原則非屬長照2.0補助的主要對象，需另外諮詢其他管道補助。

許並澄清，機構型與所謂的「銀髮養生宅」又不同，後者是一羣長者居住在硬體針對高齡較友善的社區，但居民仍屬於能自理的狀態，在臺灣尚未普及，觀念也有待推廣。

許也分享，要讓長輩接受日照中心起初會有一定的困難，但建議可以透過分享、交新朋友的心態，與長輩溝通。讓長輩理解去日照中心或社區型長照，並不是「遺棄」他們，而是希望他們能有更多陪伴、能去自我實現更多的才藝、天賦，就能打開長輩的心房。

許最後補充，在日照中心，不僅飲食健康均衡，也有護理師會照看，更能與朋友互動，能大幅降低需照顧長輩的上班族壓力，並及早讓長輩找回自信，能自主生活，也減少未來大幅失能、失智的可能性。想了解更多日照、長照資訊，可點擊網址https：／／pse.is／5dhe4h 收聽完整節目。