達人心法－變身運動咖 獲三大啓發

蔡聖威從中獲得三大啓發，設定目標、擬訂策略、堅持到底，他說，人生沒有設定目標就會沒有動力，比賽是從按下報名鈕開始，且一個人可以走很快、但一羣人可以走很遠，團隊夥伴能幫助堅持到底。

爲何會選擇耐力運動？他表示，一是因爲舒壓，腦力工作者要靠身體勞動來舒壓，二是會更有創意，腦袋放空完後，反而腦袋更清醒、更有新想法；三是爲了健康，早睡早起、晚上9點睡覺、早上5點起牀，訓練自己早起運動，養成規律作息。