韓女星孝敏減重菜單曝光 好身材原來這樣養成！
▲T-ara成員孝敏具有天使臉孔、魔鬼身材。（本文圖／皆翻攝自孝敏IG）
韓國女團T-ara成員孝敏，給人活潑性感的形象，常常在個人Instagram上分享生活照與粉絲互動，而最吸引人注意的，莫過於她玲瓏有致的好身材。本來就很瘦的孝敏，其實並不常節食，只有在迴歸、拍戲、寫真攝影等工作需求時，纔會「臨時抱佛腳」減重。
▲孝敏的減重菜單。
她的減重撇步在於飲食控制，一天只吃一餐，只吃小黃瓜、紅蘿蔔和高麗菜，以及幾塊蕃薯、馬鈴薯和水煮蛋等食物。
另外，她也不藏私地公開體態維持秘訣，就是持之以恆的「運動」，像是Crossfit (指身體全方位的健身訓練)、瑜珈、游泳、潛水等，可以鍛鍊身體的曲線，維持緊實度。她還建議女生們偶爾可以會泡個花瓣浴，促進新陳代謝、消除水腫。