淮南疾控發佈二月最新提示！！

春節假期暨二月衛生防病提示

一、春節出行時

1. 攜帶必要的防護物資，比如口罩、洗手液、消毒溼巾等個人防護用品。適當攜帶退熱、止咳等常用藥品，爲健康出行做足準備。

2. 如前往人羣密集的場所，應規範佩戴口罩並做好手衛生，保持適當社交距離。

3. 在野外遊玩，避免與野禽、候鳥等野生動物近距離接觸，儘量不要前往它們的棲息地。

4. 旅行結束後，如出現發熱、咳嗽、皮疹、嘔吐、腹瀉等異常症狀，建議及早到醫療機構就診，並主動告知外出旅居史等情況。

二、居家生活時

1. 注意居住環境乾淨整潔，宜勤開窗通風，保持室內空氣新鮮。

2. 日常生活中注意保持手衛生和咳嗽禮儀等良好衛生習慣，打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人，減少疾病傳播。

3. 保持良好的生活習慣。保持愉快的心情、高質量的睡眠、適度的鍛鍊以及充足的營養，增強自身免疫力，提高抗病能力。

4. 做好自身健康監測，若出現呼吸道症狀，應居家休息，進行健康觀察，儘量避免近距離接觸家庭成員；如未緩解，及時前往醫院就診，同時戴口罩，避免交叉感染。

三、聚餐聚會時

1. 建議不要購買活禽或自行宰殺處理，購買來自正規渠道、檢疫安全的畜禽肉類和水產品，以及新鮮的蔬菜和水果等。

2. 注意飲食衛生，不喝生水，不吃生冷食物；生熟分開加工，烹飪食物時要燒熟煮透。不吃來歷不明的食物，不吃不明野生菌及野生動植物。

3. 合理飲食、葷素搭配，避免暴飲暴食和過量飲酒，家庭聚餐、外出就餐時，建議使用公筷公勺。

4. 密切觀察自身和家庭成員的健康狀況，若出現腹瀉等腸道症狀應及時就診，痊癒前儘量不參加聚會、聚餐，避免增加腸道傳染病的發生風險。

下面，讓我們再來了解一下二月份有哪些傳染病和其他健康威脅需要重點關注吧。

一、流行性感冒

流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過呼吸道飛沫和直接接觸傳播。臨牀表現一般爲突發高熱、肌肉痠痛、咳嗽、咽痛，可伴寒顫，部分感染者可出現肺炎、心肌炎、中耳炎等併發症。當前我省仍處於流感流行期。

1

養成良好的衛生習慣

日常生活養成科學佩戴口罩、注意保持社交距離、保持手衛生和注意咳嗽禮儀等良好衛生習慣。

2

儘量避免前往人羣聚集場所

在流感流行季節，儘量避免出入人羣聚集的場所，減少接觸急性呼吸道感染患者。確需外出時，應科學佩戴口罩。

3

保持環境衛生

保持室內環境整潔，居室每天通風1~3次，每次15~30分鐘。

4

增強個人體質

保持充足睡眠、作息規律、合理膳食、適當鍛鍊身體，避免過度勞累，提高身體抵抗力。

5

出現症狀及時就醫

若出現呼吸道症狀，要居家休息，病情未緩解時，應及時就醫，不帶病上班、聚會，避免交叉感染。

6

積極接種流感疫苗

接種流感疫苗是預防流感的有效手段，可減少感染、減輕症狀、縮短病程。

二、人感染禽流感

人感染禽流感主要通過接觸攜帶禽流感病毒的禽類或暴露於被病毒污染的環境而偶然感染。主要症狀有發熱，伴咳嗽、頭痛、肌肉痠痛等，嚴重者可導致重症肺炎，甚至死亡。

1

避免近距離接觸野生禽鳥

外出遊玩不要接近野生禽鳥棲息地，如野生禽類較多的公園或活禽散養地區。

2

購買經過檢疫的冰鮮禽類

在冬春季節，儘量購買經過檢疫的冰鮮禽肉類，避免接觸來源不明的活禽，特別是病死禽。

3

注意飲食衛生

保持良好飲食習慣，生熟分開，禽肉和蛋類要煮熟煮透後再食用。

4

有症狀及時就醫

若10天內接觸過可疑的禽類或者禽類製品，並出現了發熱、咳嗽等症狀，請儘快就醫，並如實向醫生報告接觸史。

三、諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染性腹瀉主要通過污染的食物或水、接觸患者排泄物、以及污染的物體表面或環境等感染。常見症狀主要爲噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

1

注意飲食飲水衛生

儘量吃熟食，不飲用生水，不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮，蔬菜瓜果要認真洗淨。

2

保持手衛生

飯前、便後、加工食物前應按照7步洗手法正確洗手，用肥皂和流動清水至少洗20秒。消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。

3

正確處理患者污染物

被患者嘔吐物或糞便污染的表面，應及時用84等含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，並立即換掉和清洗被污染的衣物或牀單等。

4

做好環境清潔與消毒

保持室內溫度適宜，定期開窗通風。對重點部位和物品可定期清潔和消毒。

四、非職業性一氧化碳中毒

冬季是一氧化碳中毒事件高發期。一氧化碳是一種無色、無味、無刺激性的氣體，很難被人察覺，常因含碳物質如炭火、燃氣的不完全燃燒而產生。吸入過多會導致身體組織缺氧，引發急性中毒，中毒輕者出現眩暈、心悸、噁心、嘔吐；重者出現意識模糊、深度昏迷，甚至可能死亡。

1

確保通風到位

家中生煤爐，密閉房間內吃炭火鍋，圍爐煮茶等，一定要保持開窗通風，或者設通風口。空氣保持流通，危險就會降低。

2

定期維護設備

購買正規廠家生產、質量合格的燃氣、煤氣竈和熱水器，安裝一氧化碳報警器，並定期對燃氣、煤氣管道進行檢修。

3

掌握自救急救技能

若有人發生一氧化碳中毒，救護者在確保自身安全的情況下，應迅速將患者撤離出中毒現場，轉移至空氣新鮮、通風良好處，鬆解患者衣釦、腰帶，保持其呼吸暢通，同時注意保暖，防止併發症發生。對於出現意識模糊、走路不穩、神志不清、昏迷等症狀的中重度中毒患者，進行現場急救的同時應立即撥打120急救電話，儘早送往有高壓氧艙的醫

來源：安徽省疾控局

網 站：www.huainanbang.com

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