健康主題館／咳嗽最怕肺有事 咳逾3周速就醫

空氣污染是危害肺部健康兇手，肺部保養以「宣肺固氣」爲主，可以多吃梨子、楊桃、燕窩等潤肺益氣，並透過空氣清淨機或戴口罩來避免環境暴露。圖／AI生成

● 咳嗽原因多種，感冒最常見

● 按症狀持續時間，可分爲急性跟慢性

● 中醫分熱咳、寒咳，食補治療大不同

俗諺說「醫師驚治嗽！」咳嗽原因百百種，醫師提醒，別以爲「咳嗽」就是感冒而輕忽，心臟衰竭引起的肺水腫也會讓人久咳不止，若是咳嗽超過三週，應進一步就醫檢查，找出病因對症治療。

心臟、腸胃道差 也會咳嗽

高雄長庚醫院內科部副部主任王金洲表示，咳嗽的成因多，最常見感冒出現咳嗽症狀，任何肺部、胸腔器官變化也可能引起，如肺炎、結核病、氣喘、慢性肺阻塞、肺癌等。咳嗽常被認爲是肺部出了狀況，事實上，心臟、腸胃道不好也會發生咳嗽，例如心臟積水、胃酸逆流，甚至骨頭、魚刺卡到等狀況也會咳嗽。

咳嗽按照症狀持續時間可分爲急性跟慢性，急性如感冒、肺炎等；慢性則有結核病、肺水腫、肺癌等。王金洲指出，咳嗽僅是症狀表現，雖然可用藥緩解症狀，但根本治療仍須迴歸疾病的成因，例如糖尿病、高血壓、氣喘等慢性病治療。若咳嗽超過三週、久咳未愈，應就醫檢查診斷，避免肺癌、氣喘、黴漿菌感染等，以利及早發現治療。

爲釐清疾病成因，常會進行X光、抽血等檢查，甚至電腦斷層檢查。王金洲說，一般狀況七、八成患者接受抽血、X光檢查，就可以判斷病因；懷疑有肺癌、心衰竭等問題時，必須電腦斷層檢查確認。

熱咳多風寒 寒咳多虛寒

中醫觀點，咳嗽分成「熱咳」與「寒咳」。馬偕醫院中醫部主任陳光偉表示，熱咳爲一般風寒感冒，因病毒、細菌侵入導致身體發炎，出現喉嚨痛、發燒、全身痠痛等症狀；寒咳則是身體虛寒的感冒，包含感冒一直沒有痊癒、過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎、老人久咳等症狀。中醫寒熱辨症，以咽喉有無發炎、痰的顏色、性質等來區別，寒咳痰呈現清白色、泡沫狀。

熱咳與寒咳的食補治療方式不同，陳光偉說，熱咳是身體處於發炎狀態，應避免吃熱性食物，例如麻油、姜、辣椒、燒烤食物、花生等堅果、酒等，建議可以食用涼性食物，例如西瓜、水梨、柑橘、楊桃等，中藥常以麻杏甘石湯類爲主；寒咳則可食用溫性食物，例如當歸羊肉湯、油姜烘蛋、人蔘雞湯等，中藥多以小青龍湯類爲主。

病期忌食辣、甜食、炸物

陳光偉提醒，咳嗽期間不宜食用刺激性食物、寒涼食物及甜食，例如烤物、炸物、薑辣食物，以避免刺激呼吸道產生痰。肺部保養以「宣肺固氣」爲主，可以吃西洋參、貝母、麥門冬、桔梗、杏仁、梨膏等潤肺護肺，也可以多吃梨子、楊桃、燕窩等潤肺益氣。

肺部保養與環境污染暴露關聯大，王金洲指出，空氣污染是危害肺部健康兇手，要照顧肺部健康，除了不抽菸、拒吸二手菸、三手煙外，可以透過空氣清淨機或是佩戴口罩來避免環境暴露。