講髒話有益身心？　專家：增加肌耐力和好表現

▲將髒話的同時，肌耐力也會爆發！（圖／翻攝自Pixbay）記者呂曉雯／綜合報導講髒話的行爲我們一般都認爲不夠優雅，甚至可以說粗魯，但最近卻有一項研究結果，支持適當的講髒話可以幫助身心，甚至提高專注力幫助學習。其實早在這以先，已經有不少論點支持表示，適當的宣泄情緒，其實可以令身心更加健康，講髒話或是大聲咆哮等，也屬於宣泄情緒範疇。

香港媒體 「熱話01」就根據英國基爾大學（Keele University）的心理學家Richard Stephens聯同美國長島大學-布魯克林分校（Long Island University Brooklyn）的學者指出飆髒話可幫助增強肌肉爆發力和提升專注力研究，做了專文探討。

文中指出研究團隊分別以81人進行踩單車與握力兩項實驗，在過程中分別重複着中性詞和髒話，結果顯示在踩單車項目中，飆髒話的同時爆發力比平均高出24瓦特，在10秒握力中，講髒話當下的握力也比平均高2.1公斤。研究顯示了受試者在講髒話當下，爆發力較爲優勝，但此時的心律與身體狀況並無太大分別。

然而早在2011年之前，心理學家Richard Stephens就曾經發表過「講髒話有助短暫減輕痛楚」的相關研究，並表示：「我們不是在複述衆所周知的事，而是以有系統和客觀的方式加以證明。」共同研究的David Spierer則綜合結果認爲：「如果你沒有意識到痛楚和難度，你就可以專注於表現。」至於對於髒講話會鎮痛和提升肌耐力的確切發生原因，研究中並沒有討論，因此研究團隊對於發生原因仍就持保留態度。