就算吃飽了還是想繼續吃？ 你覺得「好餓」的3大原因
▲研究顯示，即使你吃飽了，依舊會感覺飢餓。（圖／達志／示意圖）
不吃東西、吃太少都容易感到飢餓，但你知道就連「吃很多」還是會讓你想持續進食嗎？根據《University of Sheffield》的一項研究顯示，飢餓其實比想像中的還要複雜，因爲「飢餓」與吃進多少東西關聯性很低，代表着即使你已經有飽足感了，還是想要繼續吃。
根據發表在「Critical Reviews in Food Science and Nutrition」的分析指出，評估卡路里需求以及覺得餓的食慾感知，48.7％的人顯示飢餓和消耗的卡路里之間有聯繫，而其他51.3％則沒有發現關聯性。
主研究者Bernard Corfe, Ph.D也認爲，因爲驅動卡路里消耗需求的因素衆多，其中包含能量的消耗，對環境的視覺和嗅覺，或是當你覺得吃飯時間到了，以上其實都是你感到「飢餓」的原因。
所以不論你是否已經吃飽，當你只是聞到披薩的味道，或是無意間看到網路上各種美食的照片時，都還是會突然覺得自己依舊很飢餓想進食。