「空污紫爆」戴哪種口罩才能預防？醫師告訴你選擇標準！
▲空氣品質狂拉緊報！專家呼籲要選擇透過檢驗的口罩，纔能有效阻擋PM2.5。（圖／記者張一中攝）
近期空污問題嚴重，全臺一片灰濛濛，醫師和專家紛紛呼籲出門一定要戴口罩，但究竟帶哪種口罩最能隔絕傷害呢？醫師指出，過去會推薦一定要帶N95以上的口罩，但政府通過了PM2.5口罩6項檢驗標準，所以一般布口罩、活性炭、外科口罩只要有通過檢驗，都可以防PM2.5。
醫師蒼藍鴿在《蒼藍鴿的醫學天地》說明PM2.5相關防護知識。他說明，過去民衆問到要帶什麼口罩才能防PM2.5，當時推薦要用N95以上的口罩，因爲常見的布口罩、外科口罩、活性碳口罩等，並不具備阻絕PM2.5的能力，但去年政府通過了「防霾（PM2.5）口罩性能指標及試驗方法」，這個標準將口罩的防護效果分成A-D四個等級，可以依照當時的空污狀況，選擇適合級數的口罩。
蒼藍鴿指出，所謂的PM是Particulate Matter的縮寫，意思是「懸浮微粒」，其實空氣中的懸浮微粒非常的多，除了PM2.5還有大一點的，如PM10，甚至還有粒徑大於10微米的落塵，但爲什麼要特別強調PM2.5？因爲PM2.5就是指小於或等於2.5微米的懸浮微粒，且對人體產生的危害相當大。
粒徑大於10微米的落塵，在呼吸的時候會被鼻咽處的纖毛以及黏液阻擋下來，累積多了就會變鼻屎，因此這類粒子較不容易進到身體裡面，而PM10懸浮微粒又稱爲「可吸入懸浮粒子」，粒徑介於落塵以及PM2.5之間，可以穿透鼻咽部的屏障抵達肺部，但氣管支氣管上面有纖毛不斷的分泌黏液以及向外擺動，因此這類粒子就有機會形成痰液被咳出，對人體造成危害相對較輕。
▲除了N95口罩之外，政府針對一般口罩通過「防霾口罩性能指標及試驗方法」。（圖／翻攝蒼藍鴿影片）
但PM2.5就不一樣了！蒼藍鴿指出，一旦這類細懸浮微粒被吸入，它的顆粒小到鼻咽部以及肺臟的防禦系統都無法擋住，PM2.5除了可以傷害肺臟，還會直接抵達肺臟最深處的肺泡，進入血液循環造成全身性的傷害，已經有許多流行病學的研究證實PM2.5對健康的嚴重危害，包括氣喘、支氣管炎、肺癌和心血管疾病等。
爲了阻止PM2.5對人體的傷害，政府通過的「防霾（PM2.5）口罩性能指標及試驗方法」，包括「粒狀物防護效果（測量口罩泄漏率）、過濾效率A法（次微米）、呼吸組抗（測量口罩透氣性）、口罩耳帶或頭帶與本體連接處斷裂強度、遊離甲醛含量和PH值」，可以說比醫療用口罩的檢測還要嚴格許多。
而ABCD四級中，A級是PM2.5的最高防護規格，適合紫爆以上時使用，防護以及過濾效果甚至比N95口罩還要佳，近似N99等級。蒼藍鴿提醒，使用N95口罩或是PM2.5口罩都是可防PM2.5的，但購買時一定要詳細閱讀口罩上面的標示，例如PM2.5口罩，一定要認明有通過CNS15980國家檢驗標準的標示，而且至少要通過六項的測試項目。