連續4周不抽菸拿獎金 「戒菸就贏」即日起開放報名

國民健康署與董氏基金會19日舉行「2024戒菸就贏比賽開跑記者會」，國民健康署署長吳昭軍（右三起至左）、戒菸大使陳漢典、董氏基金會董事長張博雅、董氏基金會主任林清麗等一同高喊「萬衆一心 快樂戒菸」。（杜宜諳攝）

世界衛生組織（WHO）指出，吸菸導致每年800萬人死亡，並提出104個戒菸的理由，包括降低中風機率、增加肺部功能等。國民健康署和董氏基金會共同舉辦「戒菸就贏比賽」，今年邁入第12屆，即日起開放報名，吸菸者和不吸菸的親友2人一組，只要連續4周不抽菸，就有機會抽中30萬元獎金。

只要年滿20歲、過去1年持續吸菸者，可找一名不吸菸的親友當見證人，組隊報名。只要在4月底前完成報名手續，並在5月2日到29日比賽期間完全不吸菸，且不使用其他任何形式的煙品，就可參加抽獎。

藝人陳漢典受邀擔任今年的戒菸大使。他說，雖然本身不抽菸，但身邊有一些吸菸的朋友，會勸他們一起戒菸，並向自己熟識的舞蹈老師朋友喊話「你真的煙抽太兇了！我們兩人一組，一起來拿獎金好不好！」

陳漢典說，看着身邊吸菸的朋友，時常擔心他們的健康，但戒菸是很困難的一條路，很少人一次就成功，如果大家一起做，會比較容易成功。他也分享4招戒菸小技巧，包括深呼吸15次、喝1杯冷水、用力伸展身體、刷牙或洗臉。

根據WHO提出104個戒菸的理由，例如停止吸菸20分鐘，心跳就會下降復原；停止吸菸12小時，血液中一氧化碳濃度就會降至正常值；停止吸菸2到12周，增加血液循環與肺部功能；停止吸菸1到9個月，咳嗽與急促呼吸情形症狀會獲得顯著改善；停止吸菸5到15年，中風機率降低至與非吸菸者一樣。

董氏基金會表示，過去11屆以來，超過24萬組人報名戒菸。據國健署委託調查，戒菸就贏比賽1年後，戒菸成功率達3成5，活動期間戒菸率高達7成5。國健署長吳昭軍表示，戒菸有很多好處，只要你願意，全國都會支持你的戒菸行動！目前國內提供很多協助，包括戒菸服務機構，或打戒菸服務專線諮詢。

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