留意你的起牀第一泡尿！　8種「小便顏色」檢測身體狀況

▲「尿液顏色」能看出身體健康狀況。（示意圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

起牀後的第一泡尿呈現什麼顏色？根據專家說明，只要尿液顏色呈現深黃色且透明、淡黃色且透明、黃色且透明三種顏色的話，都屬於健康尿液。但國外網站《Little Things》又分享8種「小便顏色」來檢測你的健康，只要長期下來是這幾種情況的話，那你需要小心了。

1.琥珀色或蜂蜜色當尿液顏色偏深時，代表身體缺水了，平時尿尿是爲了排出毒素，所以若長時間憋尿或水喝太少，毒素很容易在體內堆積。

2.透明的過量補充水分會讓尿液變得完全無色，水分攝取太多會導致某些併發症，你的腎臟可能無法快速運作把尿液排出體外，導致過多水份留在體內，造成血液中水份與鈉不平衡。

3.棕色或糖漿色如果尿尿顏色看起來像可口可樂時，要不是身體極度缺水，就可能是吃了大量蠶豆、大黃或蘆薈等食物，而像是服用某些抗生素、瀉藥和肌肉鬆弛劑也會導致尿液呈深棕色，若症狀維持太久，可能是尿道感染或肝臟、腎臟失調。

4.有泡泡如果你看到尿液中有一點泡泡不用過於擔心，因爲有可能是你比平常排尿的速度快，但若是泡泡持續一陣子，可能是日常生活中攝取過多高蛋白食物，或是有嚴重腎臟問題。

5.粉紅色或偏紅色可能吃進大量甜菜、黑莓或大黃，但也可能是身體嚴重出狀況，像是尿道感染、腎臟疾病、癌症腫瘤，甚至是前列腺問題。

6.橘色你可能腎臟或膽管出問題，而如果尿液顏色很淺的話也可能有類似情況，當然缺水的話尿液顏色會呈現深橘色。

7.藍色或綠色綠色或藍色尿液很可能是一種遺傳性疾病「高血鈣症（hypercalcemia）」所致，這是一種罕見遺傳疾病，會影響到胎兒，而這種小便顏色是因爲染色劑和食物顏色所導致，某些腎臟和膀胱功能檢測所使用的染色劑也會導致尿液呈現藍色。

8.灰色或暗灰色通常尿道感染或腎結石、膀胱感染等問題，都有可能讓尿液呈深灰色，但女性懷孕期間尿液呈灰色是很正常的，因爲很容易遇到白帶增加的問題，與尿液混合後會呈現灰色。