媽媽的煩惱：如何兼顧孩子學業與屏幕時間

有了手機、平板電腦等設備，想讓您的孩子遠離屏幕似乎不太可能。

但給他們設定限制是很重要的，特別是在學年期間。

總的來說，目標是讓孩子每天的娛樂性屏幕使用時間保持在不超過兩個小時。對於某些家庭而言，這比其他家庭更實際，但我們確實至少會事先設定某種限制，

儘管將孩子的屏幕使用時間控制在每天兩小時或更少似乎具有挑戰性，但羅賓遜博士表示，保持一致性這點至關重要。

她強調，孩子在使用設備之前，最好先定好規則，以免在孩子看電視節目或玩視頻遊戲中途意外阻止他們。

如果您在整個夏天對孩子使用屏幕的時間限制比較寬鬆，那麼在學年開始時就這件事談一談是個好主意。

您不希望孩子因爲太分心而作業完成得不好。

說起真正享受屏幕時間這件事，羅賓遜博士說，您可以試着找找辦法，讓它更像是家庭活動。

“週五晚上一起看電影就能成爲您家的屏幕時間，”她說。“您可以做些不同的事，讓它特別些，更像家庭活動”

羅賓遜博士補充道，以身作則至關重要——意思是如果父母希望孩子也能這麼做，那他們自己就得放下手中的電子設備，休息一會兒。