盲目喝茶壞處多 茶水以淡爲好

五個時間少喝茶：1、空腹忌喝茶，否則會因綠茶的寒性傷及脾胃，易「茶醉」；2、飯前、飯後不宜立即飲茶，因爲飯前飲茶會沖淡胃酸，使飲食無味，還影響消化吸收；3、飯後立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用，影響對蛋白質、鐵元素的吸收；4、不宜用茶水服藥，因爲茶中的鞣酸會與許多藥物結合產生沉澱，影響藥效；5、酒後喝茶無助於解酒，只會傷腎、損心。

此外，建議大家不妨用喝剩下的茶葉水洗把臉，不但能減少皮膚病的發生，且可使臉部皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1至2次，每次20至30分鐘，有助於消除黑眼圈。

茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉着。（作者爲江蘇南京中西醫結合醫院醫師）

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