脾胃虛弱會讓人變醜？健脾粥吃起來→

脾胃虛弱會讓人變醜？你是否一吃涼的就拉肚子，飽受腹瀉困擾？這有可能是脾胃虛弱的表現。

有一款簡單易做的食療方——健脾粥，能幫你告別這惱人的問題。戳視頻，瞭解一下↓↓↓

山藥、薏米、蓮子、芡實、白扁豆各30克，按1:1:1:1:1比例，將食材用白水煮爛，製成粥狀即可。

爲了達到最佳效果，建議早晚各食用一次。幫你健脾益氣，遠離腹瀉！

需要注意的是，每個人體質不同，如果症狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。

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來源：CCTV生活圈

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