沙盤遊戲裡，藏着孩子不敢對你說的真心話
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很多家長可能聽說過，“沙盤遊戲”對心理治療很有效。
玩玩遊戲，就能解開孩子的心理癥結。
其實沙盤遊戲，早就走進校園，成爲學生心理諮詢的熱門項目。
但大多數人，都不知道它是怎麼進行的，爲什麼能治療你的孩子？
今天的文章，就和大家來聊一聊。
在沙盤裡創建“小世界”
11月24日，在曉敏青春說的團輔室，心理諮詢師桔子老師帶領孩子們，開展了一場主題爲“遇見更好的自己”的團體沙盤活動。
要看懂“沙盤遊戲”的治療過程，我們先來了解兩個關鍵的要素：
沙盤和沙具。
來到曉敏青春說的團輔室，你會看到這樣的沙盤（裡面裝了很多沙子）。
然後是這些沙具。
沙具的種類有很多，包括：
人物類：不同種族、職業的人或卡通。
交通類：飛機、火車、汽車、摩托車……
建築類：學校、醫院、超市、高樓……
自然景觀類：山、雲、珊瑚、鵝卵石……
動植物類：家禽、野獸、花草、水果……
生活用品類：梳子、鏡子、鍋碗瓢盆......
其他類：像石頭、工具、食物等。
當孩子們選擇它們時，這些沙具會在隨後的遊戲中，發揮一系列象徵性的作用。
在簡單的小遊戲互動後，孩子們的沙盤遊戲開始了。
他們會自由挑選各種小玩具、小模型，放在沙盤裡，來組成一個模擬的小世界。
隨後，對自己擺放後的模型，在沙盤裡做一些“小創造”，比如挖一條河，或者堆一座山。
在遊戲過程中，沒有交流，也不會對其他人的擺放進行干涉，而是任由孩子們自由、任意地流淌內心的喜好和想法。
諮詢師則在一旁耐心地引導整個流程，細緻觀察，仔細記錄。
比如，記錄孩子們沙具擺放的次序，遊戲中發生的小故事，每個孩子不一樣的行爲模式等。
經過幾輪的精挑細選後，孩子們共同創造了獨屬於他們的“沙盤世界”，還共同給這個沙盤取名爲“世界和平”。
當孩子把隱藏的內心活動，通過觸摸沙子、搭建模型、參與遊戲表達出來時，內在的壓抑也被逐漸釋放了。
在遊戲中看見“孩子”
隨後，在諮詢師的引導下，孩子們一起圍繞沙盤走了一圈，嘗試從不同的角度觀察這個空間，並表達了自己對沙盤遊戲的體會和感受。
在和孩子們溫柔的交談中，諮詢師逐步瞭解了他們選擇背後的邏輯，以及一些隱藏在內心的微妙想法。
比如一個內心缺乏力量的孩子，會喜歡拿一些神仙的沙具，來給自己力量的加持。
比如一個厭學的孩子，他對校門口揹着書包的孩子，解讀爲，他不願意進去。
比如一個沒有安全感的孩子，他會在房子外面建起高高的圍牆，甚至放上士兵看守，這是他對外界的防禦。
很多家長和我聊天，說看到孩子狀態不對，可越問越急，越問越氣：
“你爲什麼不開心？你爲什麼不想上學？”
“你想和媽媽說嗎？你倒是說啊？！”
但孩子呢，一言不發，就是選擇沉默。
其實大多數時候，不是孩子不想說，而是不知道怎麼說，甚至一些潛意識裡的問題，他自己都說不清，道不明。
而在沙盤裡，孩子在遊戲中，選擇的小玩具，擺放的構造，都是順其自然地，無意識中發生的。
也在不經意間，表露出他們潛意識裡真實的想法和情感。
孩子可能自己也不知道：我到底怎麼了。
但諮詢師會看見。
沙盤治療，一場愛的結盟
諮詢師看見的，不僅僅是那一方小小的沙盤遊戲裡隱藏的秘密。
她會結合前期與家長的溝通、資料，和一次次沙盤遊戲時，與孩子的現場活動，來多維度地構建這個孩子當下的內心衝突。
比如，一個猶豫糾結的孩子，她選擇自己喜歡的沙具時，需要很久的時間，不知道到底該選哪個。
比如，一個邊界感強的孩子，在團體擺盤時，她只會用到自己跟前的一小塊空地。
比如，一個不懂拒絕的孩子，當別人想把沙具放到自己面前時，她猶猶豫豫還是說了句“好吧”，說明她很容易妥協。
所有的行爲背後，隱藏着孩子的潛意識。
包括他缺失的是什麼，他渴望的是什麼，他內心的恐懼又是什麼？
是社交障礙？是注意力缺陷？是焦慮壓抑？還是更嚴重的問題。
這背後的成因又到底是什麼？
連同孩子身後的家庭可能潛在的問題，諮詢師會把這些觀察、看見和分析，共同反饋給孩子的家長，並給出改善的建議和方法。
至此，諮詢師和父母爲了同一個孩子，結成了愛的聯盟。
所以很多家長，帶孩子做完一次次的“沙盤治療”後，能更進一步地理解孩子的真實情感。
因爲有了正確的方向，也就更願意做出一些小小的變化。
看到孩子的叛逆，父母願意多做一些退讓，給孩子更多的尊重了。
看到孩子的孤獨，有爸爸發現好久沒和孩子一起吃晚飯了，便抽出更多的時間來陪孩子。
看到孩子總是過於謹慎，家長髮現是自己過度管控了，所以會給孩子自由發揮的機會。
孩子呢，也迎來了一次次越來越好的轉變。
當然這個過程，不是一蹴而就的。
如果只是孩子的一次表現，諮詢師不會過度解讀。
即使找到問題的癥結，孩子在自我修復的過程中，還是會與父母發生衝突。
所以“沙盤治療”通常會進行多次，每次孩子都可以根據自己當前的感受和經歷，重新創造新的沙盤場景。
諮詢師會在新的“衝突”中，看到更全面的改善機會。
當父母願意給到孩子足夠的耐心和時間，讓他們在一次次體驗和嘗試中，慢慢突破和完善時，也是一個家庭向上走的開始。
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桔子老師
曉敏青春說專業諮詢師
國家二級心理諮詢師
高級沙盤遊戲諮詢師