陝西省疾控中心發佈飲食提示：不吃生冷食物，不買“三無”食品

新京報訊 正值開學，陝西省疾病預防控制中心官方微信公衆號發佈飲食提示，提醒家長關注孩子的飲食安全，預防食源性疾病。如：購買零食要看標籤標識，不買“三無”食品；孩子的飲食宜營養均衡，不吃生冷、腐敗變質食物等。

陝西省疾控中心提醒，家長不要購買無生產日期、無質量合格證、無生產廠名稱的“三無”食品。給孩子購買零食要看標籤標識，注意產品是否在保質期內，包裝是否完整無損、有無鼓包、有無異味等。

在家做飯注意廚具和餐飲具保持清潔，生熟分開。要挑選新鮮、衛生的食材，認真清洗並煮熟煮透，涼菜要現做現吃。注意調節孩子的飲食結構，營養均衡，清淡爲主，避免過量、過葷、過辛，以免引起腸胃不適。

家長要合理安排一日三餐時間，保證食物品種和食物量，幫助孩子保持良好的飲食習慣，不偏食、挑食、暴飲暴食，提高食品安全意識，不吃生冷、腐敗變質食物、不喝生水等，謹防食源性疾病。

此外，家長多陪孩子在家就餐，儘量減少外出用餐次數，如在外用餐或網購外賣食品，應選擇具備正規資質、環境衛生清潔的餐廳，不在無證或衛生條件差的環境就餐。

編輯 張明璇

校對 柳寶慶