手搖飲半糖「不是5分糖」醫揭真相 一票人嚇壞

網紅醫師蒼藍鴿表示，手搖飲中的半糖，實際含量大約是7分糖，提醒民衆留意糖份攝取量。（圖：shutterstock／達志）

臺灣人愛喝飲料，大街小巷隨處可見手搖飲料店，還能客製化冰塊及甜度，不少民衆爲了降低罪惡感，會將糖量減半，不過臺大醫院前兒科醫師、YouTuber蒼藍鴿（吳其穎）表示，手搖飲中的半糖，其實是口感上的甜度減半，實際含量大約是7分糖，微糖約是5分糖。貼文掀起熱議，一票網友驚呼一直以來都點錯。

蒼藍鴿日前在YouTube頻道社羣發文指出，手搖飲中的「半糖」，其實是口感上的甜度減半，實際的含糖量大約是7分糖；微糖實際上是5分糖；1分糖實際上則是3分糖。他提醒，手搖飲即使指定甜度，含糖量還是會比想像中高出不少，體態管理者應特別注意。

貼文引發熱烈討論，許多網友驚呼，「原來是這樣，還以爲半糖是真的砍一半」、「我都以爲1分糖很少，看來以後只能改喝無糖了。」

曾在飲料店打工的網友也表示，「檸檬類飲料爲了壓下酸味，除了原本的甜度以外，還會額外加糖」、「之前爆紅的檸檬飲料也是加糖加爆，一杯就4、50克的樣子，菜單上幾分糖其實是口感甜度，消費者根本不知道實際加了多少」、「我以前打工的飲料店，半糖真的就是糖量砍半。」

有網友提到另一種可能狀況，「無糖是無加糖，不過飲料中的配料其實有糖。」也有人笑說「還好我都點全糖，沒有這個困擾」、「乾脆以後都賣無糖，在櫃檯放一罐糖漿，要幾分甜自己加。」