臺東2024解憂祭　享受慢活找回生活平衡

▲臺東縣政府推出「心理健康月:2024解憂祭」。（圖／記者楊漢聲翻攝）

記者楊漢聲／臺東報導

「歡迎來臺東找回真實的自己」，臺東縣政府推出「心理健康月:2024解憂祭」，20日在客家學堂由臺東縣長饒慶鈴宣佈正式啓動，邀請全國朋友來臺東參加各種舒壓療愈活動。饒慶鈴提到，今年解憂祭除了讓大家「放鬆一下」，更希望真正融入臺東在地生活，推出「臺東假單計劃」，邀請全國各地朋友遠端數位遊牧，來臺東住一個月，體驗慢活人生。

饒慶鈴強調，心理健康的重要性不容忽視，透過解憂祭希望提供讓民衆放鬆身心、重拾生活平衡的平臺，讓民衆更容易檢視身心狀況、接收相關知識，讓心理健康問題被正視並改善。

今年已經是第三屆舉辦，過去縣府針對加班過度、壓力大到睡不好的朋友，邀請大家參加舒壓活動的音樂祭。但今年解憂祭不再只是想讓大家「放鬆一下」，更要真正融入臺東在地生活。因此邀請民衆來臺東住一個月，短暫逃離繁忙日常，透過臺東慢生活，重新審視日常生活中的平衡。

爲期一個月的解憂祭活動，內容包括藝術工作坊、野地溯溪、香氛調製、聲音健康工作坊及蔬食工作坊等，讓參與者在臺東自然環境中，找回身心平衡，歡迎各位拿着這張假單，和老闆申請遠端工作，臺東等你來這裡生活，海邊、山林溪流邊、戶外咖啡廳，都可以是你的辦公空間。其中，「臺東假單」活動更是受到熱烈迴響，吸引超過全國逾760人報名參加，縣府抽出10位幸運兒，提供全額住宿及活動費用，安排心理師全程陪伴。

這10位幸運兒也參加記者會活動，8成爲雙北女性，平均年齡30歲、5成以上爲自由業，壓力來源以經濟因素爲主。透過活動想讓大家知道，走進大自然，用各種方式調節情緒，能有效的舒緩壓力。

解憂祭的最後一天活動於11月16日，在達仁鄉土阪部落吊橋旁舉辦「下班音樂節」，有TBN土阪歌謠青年傳唱、四分衛、八十八顆芭樂籽、DSPS、南西肯恩、Lane 140.等輪番上陣，搭配在地市集，邀請大家在羣山環繞的環境中，徹底放鬆身心。更多活動相關訊息請見解憂祭FB：https://shorturl.at/xVDyK