天冷泡湯這邊請 臺灣十大超人氣溫泉地圖助攻暖身心(上)

隨着天氣轉爲寒冷，臺灣的溫泉旺季也即將開始。(AI示意圖)

隨着秋冬季節到來，臺灣人終於可以慢慢換上秋裝，休閒活動上也調整爲秋冬模式，在日漸寒冷的溫度底下如何紓壓，泡溫泉是許多人覺得放鬆的一項活動，全臺各大溫泉區、溫泉飯店正舒展手腳，準備迎接旺季到來，從泉水特質、自然景觀到當地氛圍，都是計劃一趟溫泉之旅會考量的重點，事實上臺灣從北到南都有泡湯好去處，快來看看全臺溫泉攻略，助你享受假期暖身又暖心。

全臺超人氣十大泡湯地圖一次擁有。

北投溫泉分爲白磺泉與青磺泉兩種，對女性肌膚與婦女病都有助益。(臺北市溫泉發展協會提供)

北投擁除了擁有豐富的溫泉資源外，另一大特點是交通便利，距離臺北市中心僅30分鐘車程，搭捷運也能抵達，是最靠近都市的溫泉聖地。北投的溫泉是爲硫磺泉，分爲白磺與青磺泉兩種，以弱酸性的白磺泉佔比最多，色澤奶白，因此又稱爲「牛奶湯」，對養膚、關節炎、婦女病都有助益，而青磺泉屬酸性綠礬泉，則能幫助舒緩痛風、肌肉痠痛與皮膚問題，全亞洲只有日本秋天跟北投纔有，北投溫泉在國內外都相當出名，因此從出了捷運站往山邊走，沿途都是溫泉飯店，也有公設的北投公園露天溫泉浴池等，儼然成爲「溫泉街」。

國防部青邨幹訓班前的水潭，就是陽明山溫泉的源頭。(中時資料照片)

跟北投溫泉鄰近的陽明山溫泉，俗稱草山溫泉，屬弱酸性的硫酸鹽泉，對美膚及消除疲勞有幫助，在日治時期，北投溫泉、陽明山溫泉、臺南關子嶺溫泉及屏東四重溪溫泉，被封爲「臺灣四大溫泉」，除了溫泉外，陽明山地處市郊，燒遠離都市，就能將陽明山、大屯山自然景觀盡收眼底，還有知名的海芋季，讓遊客在享受溫泉的同時，同時體驗大自然的舒適與療愈，就連都市人也能輕鬆享受泡湯樂趣，在設施方面，陽明山上有許多湯屋及渡假酒店可選擇，而這些地方不僅可泡湯放鬆，美食也相當出名，一整套下來可謂極致享受。

到烏來除了泡美人湯，還能盡賞山林花草，猶如泡湯天堂。(中時資料照片)

位於新北市南邊山區的烏來，是依山傍水的泰雅族部落，光是前往的路途中，就能明顯感受到自己正遠離都市的沉悶，步步走進世外桃源，而遊歷烏來必不能錯過泡湯行程，泉質爲弱鹼性的碳酸氫鈉泉，是來自南勢溪河谷的山地溫泉，泉水清澈無味，具有去角質、促進新陳代謝的優點，泡完皮膚變得光滑細緻，因此烏來溫泉被譽爲「美人湯」。

烏來不僅擁有豐富的溫泉資源，更有壯麗的山谷景色，南勢溪與烏來溪蜿蜒其中，是一處與自然融爲一體的泡湯天堂，整個區域也整建成爲觀光區，泡湯後還能品嚐原民特色美食，且烏來距離臺北市區僅約45分鐘車程，非常適合在冷冷的天想來趟溫暖放鬆一日遊的旅人。

礁溪溫泉是臺灣唯一的平地溫泉，絕佳的水質，吸引絡繹不絕的遊客。（礁溪鄉公所提供）

位於臺灣東北部的宜蘭礁溪，北臺灣著名溫泉區，雪隧開通後，距離臺北僅約1小時車程，交通位置便利，還有着悠久而獨特的溫泉文化。礁溪溫泉泉質爲碳酸氫鈉泉，是數萬年前龜山島活火山噴發後，地下岩層變得火燙，蘭陽平原的雨水滲入地底後被加熱，成爲滾燙的泉水後涌出，遂成了礁溪溫泉，是罕見的平地溫泉。

礁溪溫泉水質清澈無味，含有鐵、錳、鎂、鈣等微量元素，溫度不超過33度，相較於其他溫泉水來說，各方面都相當溫和舒緩，最特殊的是，礁溪溫泉含有酚鈦鹼成分，全球僅有義大利跟礁溪的溫泉水有此成分，具有養顏美容、促進血液循環的效果，是知名的美人湯。

今年的12/6至12/15，宜蘭礁溪將舉辦爲期10天的「冬戀蘭陽溫泉季」，活動包括祈水感恩禮、礁溪溫泉馬拉松、開幕儀式與踩街嘉年華等精彩節目，此外，還有溫泉美食旅展及歡樂小踩街等活動，讓遊客在享受溫泉的同時，能夠體驗豐富的在地文化與美食，這期間非常適合來趟宜蘭，享受溫泉與冬日的浪漫小旅行。

身爲臺灣地區坐擁最豐富自然資源的寶藏地，花蓮有多處溫泉勝地，以瑞穗和安通溫泉最具代表性。瑞穗溫泉的泉水源自中央山脈大南澳片岩區，源頭是紅葉溪上游虎頭山南麓，是變質岩溫泉，泉質爲碳酸氫鈉泉，因富含鐵和鋇，因此水色金黃且些微混濁，略帶鹹味與鐵鏽味，酸鹼值偏中性，有着讓肌膚細滑柔嫩的效果，在坊間有着「生男之泉」美稱；安通溫泉作爲玉里鎮的觀光景點，泉水來自安通溪，泉質爲弱鹼性氯化物硫酸鹽泉，泉色清透且富含15種以上礦物質，對於活血、養膚、舒緩腸胃不適及婦女病有幫助，以其名號「「安通濯暖」列爲花蓮八景之一。

「太平洋溫泉季」已在花蓮瑞穗溫泉區、玉里安通溫泉區登場，在泡湯外還能享受演唱會等各種活動。(花蓮縣政府提供)

花蓮的溫泉區多坐落在山谷間，泡湯同時能欣賞莊麗的山河景緻，絕對是一大享受，今年的「太平洋溫泉季」10/19至12/1登場，活動地點涵蓋瑞穗與安通溫泉區，將舉辦包括拍照打卡的星空下輕唱演唱會、假日市集、音樂會等，並特地設計了「湯花之舞」LED互動是裝置藝術，來致敬瑞穗溫泉獨特的湯花，這期間不妨到花蓮走走，來場療愈身心之旅。

※以上各溫泉季活動相關資訊，以其官網、粉專及公告爲主。※