天使臉孔、金鐘國般的身材！《Sweet Home》李是英這樣練出「箭頭」背肌
編輯／JJ
本月中上架的Netflix漫畫改編韓劇《Sweet Home》雖是恐怖類型戲劇，靠着緊湊的情節、演員們精湛演出和驚悚的怪物後製動畫，一舉躍上播放排行榜第一名。《Sweet Home》由宋江、李陣鬱、李到晛、李是英主演，其中飾演強悍女消防員的李是英，因驚人的「箭頭背肌」線條而備受矚目，爲演出這個角色李是英做了非常辛苦的訓練，體脂更降至8％，同時擁有天使的臉孔，和女版金鐘國般的健壯身材。
《以下微雷》
▲擁有天使臉孔的李是英，衣服下的結實肌肉非常驚人。（圖／翻攝自IG@leesiyoung38）
今年已經38歲的李是英，在《Sweet Home》當中飾演消防員兼前特種部隊出身的徐伊景，不僅是臉蛋和身材皆保持着姣好狀態，劇中因和蜘蛛怪的一場追逐打鬥中需要露身材的鏡頭，讓李是英更積極鍛鍊體態，連其他演員也都深深佩服她極高的自制力，原本就是拳擊手的她，平常的興趣就是健身與爬山，造就了9％體脂肪，但爲了讓肌肉線條畫面更美，這次更加努力讓體脂成功降到只剩8%，幾乎是專業運動員等級，作品播出後，李是英蝴蝶形狀的背肌以及倒V字形的「箭頭」下背肌，讓所有觀衆都看呆了，完美詮釋劇中強悍女打仔的形象。
Netflix Korea（@netflixkr）分享的貼文
在片場中處處可以看到李是英利用零碎時間鍛鍊，光是利用一條彈力帶就能完成多組動作，跟着專屬教練的指示，李是英先是將彈力帶踩在腳底，做雙手向上拉舉的動作，正面、側邊等不同角度鍛鍊不同部位的肌肉，每組10～15下，喘幾口氣就接着下一組，並搭配伏地挺身，真的非常辛苦，但也成功達成了自我要求的體態，更起到讓觀衆驚呼的效果。
影片中還能看到，劇中的打鬥戲部分李是英全都自己來，難度超高的引體向上也是一次到位，僅穿着運動背心與短褲下，精實的身材展露無遺，肌肉精壯的手臂相當有力，腹肌對她來說則是基本標配，最讓人目瞪口呆的還是「蝴蝶背肌」和「箭頭背肌」，還真是讓觀衆開了眼界，知道原來女生的背肌也可以長這樣！
이시영_Lee Si Young (actress)（@leesiyoung38）分享的貼文
이시영_Lee Si Young (actress)（@leesiyoung38）分享的貼文