下課時間延長爲15分鐘 小美好釋放校園新活力

15分鐘小美好釋放校園新活力。（大陸央視）

15分鐘小美好釋放校園新活力。（大陸央視）

15分鐘小美好釋放校園新活力。（大陸央視）

15分鐘小美好釋放校園新活力。（大陸央視）

15分鐘小美好釋放校園新活力。（大陸央視）

15分鐘小美好釋放校園新活力。（大陸央視）

大陸央視「焦點訪談」欄目報導，今年秋季學期開始，北京市義務教育學校對課間安排，做出整體統籌優化，下課時間延長爲15分鐘，提供更加從容課間時間，引導師生走出教室、走向戶外。比以前多出5分鐘下課時間，是出於什麼樣考慮調整呢？

報導稱，這些年，大陸很多小學課間下課不允許學生到操場玩，孩子不能出教學樓一步。這種「課間圈養」有悖天性，也不利身心健康。「小胖墩」「小眼鏡」越來越多，還有活動不足的「小豆芽」，一些學生出現心理層面「小焦慮」等，很難說跟這完全沒關係。

北京市教委主任李奕說，不光爲了孩子有更充裕的上廁所時間，小孩精力集中到一定程度以後，疲勞就要放鬆，確保一張一弛節奏感更符合成長規律。

學生上下學時間基本不變，不影響午休，上午有兩個小課間，下午一到兩個小課間，小課間時長由10分鐘調整爲15分鐘，多出來的時間哪裡來？

李奕說，5分鐘是從大課間裡挪出來，大課間原來是40分鐘、35分鐘，做一套廣播體操用不了那麼長時間，把結構調整，孩子一張一弛狀態就會發生鬆動性變化。

怎麼用好這15分鐘？北京市門頭溝區妙峰山民族學校是山區學校，新學期透過提供更豐富活動用品，讓學生有選擇，保證課間能真正動起來。

中國教育科學研究院院長李永智指出，15分鐘課間活動是有益的導向和探索，需要科學的系統改革設計。如果不爲孩子提供合適設施和場地，不爲學生設計適合短時間運動，那麼這15分鐘效果也達不到。

很多學校除考慮利用好這15分鐘，還特別關注安全。尤其是城市樓房學校。

北京白家莊小學匯景苑校區，對不同班級課間活動做了統籌安排。副校長孫穎說，第一和第二節課間安排每一個年級一班和二班到戶外參與活動；第三和第四節課間，安排三班和四班學生到戶外參與活動。讓孩子有充分活動空間，也減少行走過程當中交叉出現安全隱患。

爲保證在頂樓平臺活動安全，除了加固欄杆、平整地面，各班級還利用主題班會等時間討論制定「空中花園」使用規則。孫穎說，在設計遊戲過程中，讓孩子深入探討，制定遊戲規則，既提升孩子規則意識，又能更加有序地開展課間活動。

對中學生而言，課間活動不僅是體育活動，更是學生放鬆身心、自我調節好機會。北京一六一中學從2010年就已實行課間15分鐘。一些學科老師還設計結合課堂活動，學生玩得投入，老師也樂在其中。

除了北京，大陸一些地方也有課間優化調整嘗試。山東青島市李滄區從2023年秋季學期開始在4所學校試點課間15分鐘改革，改善學生體質。

試點學校之一青島市虎山路小學校長王文瓊表示，最大變化就是真正做到把課間還給孩子，老師普遍反映，下課孩子充分釋放後，上課參與學習主動性更強、思維更活躍，遇到困難時更樂觀、更自信了。

試點一學期總結經驗後，今年1月課間15分鐘在李滄全區55所小學推廣。

李滄區教育和體育局體衛藝科負責人柳山鬆指出，學生下課時更多時間體育鍛煉，身體素質得到提升。與2023年相比，2024年全區小學生體質監測優良率同比提升了8個百分點，近視率降低了4個百分點。

目前，福建泉州、遼寧瀋陽、內蒙古呼和浩特市等地也鼓勵中小學課間15分鐘。15分鐘課間調整作爲小切口，反映的是育人實踐的大變化。