夜讀｜放下包袱，輕鬆向前
《增廣賢文》：“人情似紙張張薄，世事如棋局局新。”
遇到消耗你的人或事，願你能有轉身離開的勇氣。
保持2025最牛的心態：不入局！
01
不入他人情緒之局
白巖鬆說：“我們之所以活得很累，並非生活過於刻薄。而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。”
新的一年，一定要明白一個道理：
明白別人的情緒，與自己毫無關係。
作家蘇童在籤售會上，遇到了一位讀者。
讀者在排隊等待籤售時，對蘇童表達了他的失望。
他說：“你不該隨便出來籤什麼名，我是你的讀者，但是見到了你我很失望。”
蘇童感到十分難堪，他不明白是自己疲態、長相、說話方式，還是其他什麼方面令讀者失望。
在很長一段時間裡，蘇童對此事耿耿於懷，他把一切責任歸咎於自己。
雖然他無從得知具體的原因，卻覺得一定是自己哪裡出了問題，令別人感到不滿。
多年以後他才逐漸明白，自己並沒有做錯什麼。
屏蔽掉外界情緒的干擾，他很快平復了內心，再次投入寫作。
負能量就像一種病毒，能夠很快傳染給別人。
被別人的情緒影響，去討好別人，沒有任何意義。
新的一年，拒絕爲他人的情緒買單。
把喜怒哀樂的開關，牢牢掌握在自己手裡。
02
不入自己滿分之局
戴復古有詩云：“黃金無足色，白璧有微瑕。”
世界上沒有完美的事物，同樣也沒有完美的人。
允許自己不完美，是對自己最大的慈悲。
脫口秀演員李雪琴，是北大畢業的才女。
從小到大，她一直是“別人家的孩子”。
考試永遠考第一，脾氣性格也最好，不管自己開不開心，都要做個完美的好孩子……
這種事事都要“一百分”的執念，卻讓她身心俱疲。
去紐約大學讀碩士時，她終於撐不住了。
向心理醫生求助後，被確診患上了抑鬱症。
面對這個結果，李雪琴反而坦然了。
她終於意識到：自己並不是個完美的人。
也就是從那時起，她學會了與自己和解。
不再執着於做個好孩子、好學生，而是嘗試做自己真正喜歡的事：講脫口秀，拍電影，寫作，整個人也越來越鬆弛。
跳出滿分的執念後，她反而活出了自己的人生。
新的一年最好的活法，就是允許事與願違。
人生這條路上，不必事事做到完美。
放下包袱，才能輕鬆向前。
03
不入過往反芻之局
馮唐曾說：“過去的事就讓他過去，不必反覆咀嚼。”
人生在世，除了生死沒什麼大不了。
如果不能學會遺忘，痛苦就會一直折磨你。
鄧亞萍5歲開始練習乒乓球，9歲獲全國業餘體校分區賽女子單打冠軍。
10歲時因身高問題，省隊教練認爲她沒有培養價值，拒絕讓她入隊。
13歲，鄧亞萍獲得全國錦標賽女子團體冠軍。
誰知卻再次因爲身高問題，遭到國家隊四名教練質疑。
最終身爲冠軍的她，僅能進入國家二隊。
鄧亞萍把那些質疑的聲音，全部拋在腦後。
她每天清晨五點開始高強度訓練，不斷突破自我極限。
提升基礎技能和技戰術，逐漸在國家隊站穩腳跟，並在國際舞臺上嶄露頭角。
1996年，她成爲世界乒壇第一位集齊三大賽單打金牌於一身的“大滿貫”得主。
14年的運動生涯，曾獲得18次世界冠軍。
連續八年保持世界女子第一的排名，創造了不朽的榮光。
常聽人說：“未經反省的人生，是不值得過的；
但過度反省的人生，是沒辦法過的。”
餘生很長，與其沉溺於過往的憂傷，不如把臉轉向陽光。
新的一年，一切向前看。
勇敢地迎接每一次挑戰，擁抱每一種可能。
作者：儒風君。
來源：儒風大家（ID：rufengdajia）。
編輯/李濤