以爲很乾淨，實際上很髒，原來這8個生活習慣，我們一直都做錯了
首先聲明一點，每個人都有每個人的生活方式，你看了文章後，不用使勁懟我。
我尊重大家有各自的衛生習慣，寫這篇內容只是給大家提個醒，因爲我們要改變以前的生活習慣是很難的。
在整理這篇文章前，我發現這裡面有幾條也都是我常用的，本以爲自己愛乾淨，講衛生，但沒想到卻是“很髒”的行爲。
你以爲的衛生，可能只是假象。
下面就來看看你是不是也做錯了？
01、長期不更換筷子
竹木筷子使用一段時間後，就會出現裂縫、發黴的情況。
有人說，發黴了洗乾淨，再用開水煮一煮就好了。
但是，發黴的筷子裡有大量的黃麴黴素，是洗不乾淨的。
黃麴黴素的毒性很大，要280°度以上的高溫才能將它殺死，而煮沸的水根本就達不到280°，如果人體長期攝入黃麴黴素，就會造成慢性中毒。
就算筷子沒有發黴，長期使用的話，也會積累很多細菌和沒洗乾淨的食物殘渣，讓筷子裡存在大量大腸桿菌，引起腹瀉、嘔吐甚至休克。
所以，建議竹木筷子每三個月左右就應該更換一次，最長不要超過半年，平時筷子洗淨後，先晾乾再放進碗櫃裡保存，每週再用沸水煮筷子半小時左右哦。
02、蔬菜沒洗對，越洗越“髒”
大家可能以爲洗蔬菜和水果是件簡單的事，但其實如果方法不當，容易造成食物污染。
很多人習慣先切後洗，以爲這樣會更乾淨。他不知道，這樣做不僅會導致蔬菜的營養成分流失，還可能增加蔬菜被污染的風險。
因爲蔬菜中的很多營養成分都是水溶性的，先切後洗會使這些營養成分從切口處流失。
同時，切口處會有農藥殘留物或污垢，很難徹底清洗乾淨，切割面長時間暴露在空氣中還容易滋生細菌。
洗菜的時候浸泡時間長也會越洗越髒，這是因爲蔬菜表面附着的農藥溶解於水裡了，浸泡時間一長，會讓農藥重新吸收進去。
因此，正確的清洗方法應該是先儘量保持蔬菜完整，用流水輕輕搓洗，然後浸泡時間不要超過3-5分鐘。
03、起牀後立馬疊被子
起牀後立馬疊被子是一個常見的衛生誤區，有90%的人都做錯了。
睡醒之後直接疊被子，看起來乾淨，其實細菌在裡面狂歡。
因爲人在睡覺的時候，身體會排出大量汗液和皮屑，這些物質會落在被子裡，爲蟎蟲提供更好的生長環境，
起牀後立馬疊被子會使汗液無法揮發，時間一長不僅有汗臭味，還會導致蟎蟲滋生。
因此，正確的做法是把被子掀開翻個面，然後把門窗打開通風透氣，讓被子晾一陣，被子中的潮氣揮發掉後再疊，或者乾脆不疊。
04、上廁所中途沖水
很多人因爲太臭，上廁所中途會沖水，有位網友說，上廁所中途不沖水的話感覺我要被薰過去，拉一坨必須衝一坨。
其實並不建議這樣做，因爲衝馬桶不蓋蓋子，馬桶會產生一股向上的氣流，大量混合着糞便的微小分子，會噴射出來衝到馬桶周邊1米多高的空氣中，污染整個衛生間。
真的受不了要衝的話，建議咱起來蓋上蓋子衝了後再上廁所。
05、剛洗乾淨的碗盤摞着放
剛洗乾淨的碗盤有的人喜歡用擦碗布擦乾碗盤的水分，但長時間溼漉漉的擦碗布同樣容易滋生細菌。
因此，擦碗布要定期高溫消毒，每月更換一次，並專用於擦碗。
此外，清洗後的碗盤也不要摞着放，有人爲了節省空間，讓收納更整齊，於是將碗盤摞着疊放在一起。
可是，剛洗完的碗盤中有很多積水，不等乾透後再疊在一起，很容易滋生細菌。
正確的做法應該是將碗盤立起來存放在通風處，這樣殘留的水分容易瀝乾，能儘量避免細菌的滋生。
06、洗澡用力搓泥
許多人洗澡時習慣用力搓泥，以爲這樣才幹淨。
尤其是東北人，講究搓澡文化，去澡場子洗澡就使勁兒搓，搓完一遍又一遍，特別解壓，不搓總覺得身上黏唧唧的不乾淨，搓完感覺整個人都神清氣爽的，很舒服。
其實生理方面大可不必這麼洗，讓身體留點泥反而會對皮膚更好。
過度搓洗只會破壞皮膚的保護屏障，導致水分丟失，皮膚變得乾燥敏感。
因此，我們在洗澡時應該適度搓洗，除了夏季，其他季節洗澡都不要太頻繁了，搓澡也要用軟一點的搓澡巾，力度溫柔一點，切忌過度搓洗。
07、頻繁洗手
勤洗手有助於預防疾病，但過度洗手會破壞皮膚的保護層，導致皮膚乾燥發炎。
有位網友說自己每天睡覺前洗手，最少得洗好幾遍，她說自己有潔癖，每次洗完手就是左手留一捧水，右手去關閉水龍頭，然後迅速的用水洗乾淨那根手指頭。
只要與外界有一點接觸，就感覺哪裡都髒了，每次觸碰一樣物品，彷彿觸碰了細菌與病毒，非得反覆洗手，直到手指都脫皮了，還是停不下來。
其實，這種過度洗手的情況會破壞皮膚的保護層，導致皮膚乾燥甚至溼疹。因此，我們在洗手時應該掌握適當的頻率和方法，來保護皮膚的健康。
如果是無意識地總感覺很髒強迫性頻繁洗手的行爲是心理疾病，應該去看醫生。
08、手洗內衣、內褲
這一點相信會有很大的爭議性，也會讓很多人大開眼界，有人說，我手洗內衣內褲那麼多年了，你告訴是錯的？
在以前，還有些人將內褲洗乾淨後專門用一個鍋煮內褲消毒。
有一個很多人不知道的冷知識，手洗內褲，在全球大概只有中國人才有的習慣，其他國家包括日韓，都是衣服內褲放洗衣機一塊洗，歐美甚至是把鞋丟進去一塊洗。
其實我以前也是認爲手洗的內衣內褲更乾淨，因爲男生尿完不會擦，尿漬和分泌物都在檔前面，用機洗一段時間後就會發現內褲襠部黃黃的。
女生的分泌物也會集中在那一塊地方，用機洗襠部根本洗不掉，而手洗可以着重搓洗那個位置，其他地方搓洗完，用流水多衝洗幾遍這不比洗衣機乾淨？
對於最後這一點，不知道大家有沒有什麼想討論的，歡迎在評論區留言！