中職/看桃猿比賽可以減肥 看10場球可以瘦1公斤
看職棒比賽除了可以欣賞球賽,還可以減肥,消耗卡路里,Lamigo進攻進行曲「JUMP」,要帶領全猿主場的球迷跳向健康,因看10場球可以瘦1公斤,看球兼減重,保證健康,欣賞全猿主場絕對是地表上最消耗卡路里的娛樂活動。
桃猿全猿主場啦啦隊長阿誠,在2014年每場比賽平均跑跳18000步,單場消耗卡路里就高達700卡。2015年全猿主場JUMP是球迷卡路里大挑戰,球迷3小時的球賽跟着「猿風加油」以及「JUMP」,將可輕鬆超越阿誠在2014年的紀錄。
▲Lamigo桃猿開訓。(圖/歐建智攝)
猿隊表示,看一場球可以消耗超過700卡的卡路里,看10場球可以瘦1公斤,看球兼減重,保證健康。
根據熱量消耗統計,人體減掉1公斤的脂肪需消耗7200到7500的卡路里,打籃球每半小時消耗卡路里250卡、跑田徑每半小時可消耗卡路里450卡,但只是看球賽、看電影、看演唱會的朋友卻消耗不了太多卡路里。
一位70公斤的成年男性每天走路1萬步可以消耗卡路里約300卡、一位50公斤的成年女性每天跳繩1000下只能消耗卡路里約120卡。
▲Lamigo桃猿隊開訓典禮。(圖/記者陳明仁攝)