注意，這些行爲很傷腎

本報訊（記者 朱瀚墨）昨天下午，市立醫院腎內科專家來到姑蘇區留園社區，爲居民提供義診等服務。活動中，居民胡阿姨的血糖值引起專家的高度重視：其餐後血糖竟達23毫摩爾每升（mmol/L），是正常值近3倍。

結合進一步的尿白蛋白與肌酐比值（ACR）檢查，蘇州醫學會血液淨化學專委會主任委員、市立醫院腎內科主任醫師陳強認爲，胡阿姨患有的糖尿病已經累及腎臟，可能已經發展爲糖尿病腎病。當晚，胡阿姨便緊急入院，接受系統治療。

“高血壓、糖尿病、高尿酸等慢性病不接受規範診療，可能禍及腎臟，導致慢性腎臟病。”陳強說，長期糖尿病不受控，可能損壞腎小球濾過屏障，導致出現白蛋白尿、腎臟功能逐步下降；而高血壓不僅會使腎功能更快喪失，還會逐漸發展爲腎硬化，甚至誘發心血管疾病。

陳強介紹，腎內科門診上，年輕患者近年來有明顯增多趨勢：“不良飲食習慣，可能直接誘發急性腎臟病。”近日，18歲的小江在體檢中被查出尿酸和血肌酐值分別高達670、130微摩爾/升（μmol/L），均遠超正常值2倍多，被診斷爲急性尿酸性腎病。“小夥子長期把果汁、果糖飲料當水，家人誤以爲這樣約等於吃水果，很健康。”他說，長期的高糖飲食，導致小江出現高尿酸血癥，是出現急症的根本原因。如果發現得再晚點，腎臟的急性損傷很可能會發展爲慢性病，孩子終生都得接受透析治療。幸運的是，經過系統治療，小江已經完全康復，也養成了勤喝水的好習慣。

“高鹽、高蛋白、高糖、高脂、高嘌呤飲食，長期飲水不足、愛憋尿、濫用藥物或保健品、抽菸酗酒等，都會持續危害腎臟。”陳強介紹，過度劇烈運動也可能導致橫紋肌溶解，釋放肌紅蛋白堵塞腎小管，引發急性腎損傷；長期接觸鉛、汞、有機溶劑等重金屬或毒素，可能直接損害腎小管；長期熬夜和長期壓力，也會影響免疫和代謝，間接加重腎臟負擔。