5個壞習慣讓你掉頭髮　6招教你保養秀髮

▲當心5個讓你頭髮越來越少。（圖／達志示意圖，下同）生活中心／綜合報導髮型可以改變臉型，不同的造型也可以帶出不同的味道，頭髮更是每個人都不能缺少的，哪個女人不希望自己擁有一頭好髮質的秀髮，哪個男人會希望自己提早禿頭？除了難以避免的遺傳性禿頭之外，其實生活中有很多壞習慣都會讓你頭髮悄悄掉落，A Day Magazine指出5個讓你頭髮越來越少的原因，另外也分享了6個日常保養秀髮的方法。【掉髮原因】1.減肥導致飲食不均衡很多人在減肥的時候都會有嚴重掉髮問題，因爲多數人減肥都會不吃肉，因此缺少蛋白質。2.太常使用高溫產品高溫會傷害發質，包括吹風機、離子夾、電棒卷，另外，用到不好的產品或頭髮溼溼的時候使用離子夾、電棒卷更會容易造成掉髮。3.頭髮綁太緊夏天是長頭髮女孩的惡夢，因此很多女性都喜歡綁清爽的高馬尾，但是常常綁馬尾的拉扯會造成毛囊受傷，進而導致掉髮。4.洗髮方式錯誤有些人洗髮時會過度搓揉頭皮，過量使用潤髮乳，這都會造成毛囊受損或堵塞，另外，在擦乾的時候也不能太大力，最好用毛巾輕壓就好。5.生活壓力過大長時間的生活壓力會影響到心理，不知不覺就可能造成圓禿或是休止期脫髮的現象。▲吹風機的高溫也會傷害頭髮。【保養秀髮】1.可多吃地瓜、紅蘿蔔、富含維他命C的水果，一定要飲食均衡。2.洗髮後要立刻吹乾。3.用離子夾或電棒卷的時候溫度不要過高。4.多做運動來舒緩壓力。5.要正確洗髮，不要用太熱的水和過量的洗潤髮產品。6.瞭解自己的髮質和頭皮狀況來選擇適合的產品。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！