成長來自激活內在的生命,如何激活內在的生命,請掌握三個法寶

文/唐若

唐若心學原創作品,違者必究

真正的成長是一個逐步激活內在生命的過程,如果我們想要持續成長,一定是激活內在的生命。

如何激活內在的生命,最重要是找到引發我們生命能量的東西,這纔是我們能夠持續成長的關鍵。

強烈的自我實現

一個人越是活在表面,我們越是遇到問題無法真正深入下去。而好的成長從來都是深入發現自己的過程。

所以面對任何工作,我們都需要把工作和自我成長和自我實現結合起來。尤其是在工作成長初期,我們需要突破自己生命對自己的限制。

當你的生命成長是爲了激活內在的生命動力,那麼我們在成長過程中,就不會匱乏。

事實造成我們內在的匱乏,往往是我們對自己生命瞭解得很淺表,纔會造成困惑和困惑。

唯有深入到生命底層瞭解了自己的需求,纔是對我們最好的成長和看見,更是讓我們知道如何來做好自己。

如果我們的生命成長動機越沒有被挖掘,我們越容易陷入到自我的內耗和內卷中,真的成長是一個逐步深入發現自己的過程。

所以我們要去深入發現自己的內在生命動力,強烈的生命動力會自然帶領你找到屬於自己的成長路徑和實際行動。

從挫折中迭代成長的能力

一個人要想真正成長,擁有強大的生命力, 就需要掌握強大的復原力。何謂復原力,復原力是一種面對任何困難都不害怕的能力。

當你懂得對生命的看見,我們就會懂得好的成長是明白任何事情都不會是一帆風順的,所以遇到挫折是一種必然。

如果我們遇到事情都是如意的,反而會消耗掉我們的內在生命力。所以遇到挫折不可怕,可怕是我們看到挫折就自己嚇自己。

當你懂得挫折背後是成長最好的禮物時候,我們或許就明白,把事情和人分開是非常重要的事情。

當你願意客觀來看待事情的時候,某些方面我們就獲得了持續的成長。強大的復原力來自我們帶着成長的意識面對自己的每天,也就是我們所說的精進自己。

每天思考下如果我需要迭代,我要如何來精進自己,這就是對我們生命最大的塑造和成長。

生命的本質不是爲了成功,而是我們通過在成長過程中,逐步看到了成長方法,更知道成長是一輩子,學會在事情上磨練和修煉自己,那麼我們的內在生命力就會獲得持續的綻放。

保持內心的寧靜

如果我們想要去激活內在的生命力,我們最重要的是要學會保持內心的寧靜力。每個人都會有情緒的起伏,在情緒的起伏中,我們要去觀察情緒是什麼引發了我們的情緒。

情緒是一種信號,通過情緒去看到自己內在的需求,實現自己內在的需求,就是對我們自己最好的幫助和成長。

每個人都有情緒起伏,心理學把情緒起伏定義爲情緒喚起水平。極度恐懼和極度喜悅時候,都是人情緒喚起水平最高的時候,而極度悲傷與憂鬱則是喚起水平最低的時候。

心理學家發現,一個人的情緒喚起水平處於中等的時候,是內心最爲平衡的時候,往往也是我們內心較爲寧靜的時候,自然在完成學習任務以及決策效果都是最佳的。

這三大特徵告訴我們如果我們想要獲得持續的成長,最重要是激活內在的生命動力,懂得成長的有效方法,更懂得去管理好內在的情緒,我們的生命就能獲得持續的成長,自然你就會越來越好。

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