孤獨不可憐！與自己獨處的15場約會 重新找回自我
▲學會與自己約會是此生最浪漫的事之一。（圖／達志／示意圖，下同）
人的一生漫長，隨着時代觀念改變，無論人生是否能找到此生另一半，都要先學着與孤獨相處；而「孤獨」一詞並非與「可憐」劃等號，多半是能夠在一個人的日子中，享受一些與自己獨處時光，快看15個與自己約會的方式，重新與自己認識。
選一間有氛圍、格調的餐廳，並且精心打扮有如要去與他人約會般，好好地獨自享用美味餐點、犒賞自己。
無論對於藝術是否有感，或對藝術史一竅不通也不要緊，走進博物館、藝術館欣賞作品一方面能讓心情沈澱，另一方面也可能被某件不認識的作品觸動心靈。
▲享受一個人的時光，總會意外發現驚喜。
3.欣賞一場表演
介於美術館與演唱會間，劇場生動的演出既可滿足視聽享受，有時深刻的表演也別有一番體認，獨自前往看錶演，不失一種與自己約會的好選擇。
看電影總是會揪伴成行，但某些片子並非朋友們都喜歡，且若是周遭沒人願意陪看時，這部電影此生都難以欣賞，與自己約會不如獨自前往電影院，跟隨自己心之所向好好觀賞。 5.獨自旅行
效法電影中《享受吧！一個人的旅行》茱莉亞·羅勃茲，踏上一個沒有旅伴的旅程，如果還是有點害怕，不如從離家近的地方開始，嘗試一個人去遊玩。
▲獨自旅行再也不受旅伴牽制。
6.享受Spa
愛自己就要從放鬆開始，在生活壓力大的情況下，找個假日安排Spa或按摩，紓解平時的壓力，讓自己好好放鬆一下。 7.洗泡泡浴
如果Spa對小資女而言負擔太重，不如在家泡澡，並準備好放鬆的音樂、飲品、雜誌或者平板電腦，邊敷面膜邊享受精油泡泡浴，同樣也是一種與自己相處的方式。
▲泡澡既能放鬆舒壓，也能獨自面對自己。 8.瘋狂追劇
這是女人的專屬特權，管他是從衆還是盲目，選一部自己想看的連續劇或韓劇，換上寬鬆睡衣，並準備多款零食，在漫長的假日中跟着男女主角享受浪漫情節。
9.獨自K歌
喜、怒、哀、樂等各種歌曲KTV應有盡有，揪不到朋友唱歌或害羞在人前唱歌都不要緊，自己連唱得幾小時，好處是沒人來搶麥克風。
乍聽下是老人的行爲，但買杯咖啡坐在樹下，一方面享受戶外的鳥語花香，一方面看着車水馬龍的街景，或是人來人往的羣衆，有時也會不知不覺會心一笑。
11.完成一直要做卻沒做的事
不要再給藉口自己，找一天的時間整理房間或衣櫃，並梳理過往的回憶，完成後會如釋重負，且有如充電般，更能面對接下來的挑戰。 12.嘗試新菜譜
憑藉着「菜煮熟都能吃，只是好不好吃的問題」，大膽下廚，最差也只是吃到自己失敗品，更也有可能意外煮成美食，要相信自己煮得一定沒有那麼差，好好享受料理美食的過程。 13.嘗試運動
無論是Zumba、Booty Barre，或古典芭蕾、上健身房，在獨自運動的過程中，挑戰自己的極限，也是一種與自己約會的方法。
▲尋找自己喜歡的運動，體驗獨自運動的跨感。 14.上山下海走出戶外
獨自親近一下大自然，只要背個揹包就去放空，清理一下腦袋裡的雜念和煩惱，享受最純粹的時光。
15.挑戰自己
輕則落實減肥，重則挑戰高空彈跳，只要是自己想做的事，就下定決心挑戰自己，別再躊躇不前，勇敢地踏出人生下一步。