關懷婦女健康 安南醫院醫師倡導骨盆運動
▲臺南市立安南醫院舉辦「婦女骨盆健康」衛教講座，針對尿失禁、生產造成的骨盆鬆弛等議題，由盆底醫學團隊等共同講解授課。（圖／醫院提供）
關懷婦女健康，臺南市立安南醫院舉辦「婦女骨盆健康」衛教講座，針對尿失禁、生產造成的骨盆鬆弛等議題，由盆底醫學團隊包含顧問兼婦產科醫師餘堅忍、泌尿科醫師許齡內、衛教師等共同講解授課，課程中並帶領實作實用的盆底運動，活動豐富精彩，吸引許多民衆踊躍參與。
副院長蔡宗欣表示，安南醫院盆底醫學團隊由顧問餘堅忍醫師，召集泌尿科醫師、婦產科醫師與衛教師等，共同守護婦女健康，期望透過專業指導，減少婦女因生產造成的盆底鬆弛或尿失禁等困擾。
產後媽媽都有產後陰道能否恢復、是否會脫垂、會影響性生活等困擾，這些問題想問，但又不知如何啓齒？又該問誰？專研婦女盆底超過20年的餘堅忍醫師 - “前高雄榮民總醫院 婦產部主任教授”，也是婦女盆底醫學泰斗的專家說，婦女在懷孕時，生產前，就要學習正確的“凱格爾運動”。這運動也是盆底肌肉收縮與放鬆的運動。
餘堅忍博士指出，盆底運動學習的目的與學習時機，其重點有:能知道正確盆底肌羣的收縮，就會正確放鬆盆底肌。生產時能正確放鬆盆底肌，就能大大減少盆底肌的拉傷。
產後學習盆底運動，要比產前困難，多因傷口疼痛、忙得沒時間學、坐月子不易出門等問題，餘堅忍說，產後在疼痛消失以後，就可以開始作盆底運動。盆底運動的重點有「強質收縮」、「快速收放」，由於沒有特別環境條件，建議想做就做，並鼓勵持續。
▲婦女在懷孕時，生產前，就要學習正確的“凱格爾運動”，這運動也是盆底肌肉收縮與放鬆的運動。（圖／醫院提供）
餘堅忍顧問在其40年的行醫生涯，大部分的研究與貢獻，都用在婦女生殖道脫垂的防治工作，包括手術，用藥，預防保健等各方面，都有獨到的見解與高超的技術。其指出婦女尿失禁與脫垂的補救治療重點在：真正微創手術，腹部不須開刀，也就是腹部不需打洞，也不需使用腹腔鏡。除自然孔道（陰道）就能把嚴重尿失禁，嚴重子宮脫垂治好。嚴重的子宮脫垂，可以完全復位，不需要切除正常的子宮。保留正常子宮，能減少漏尿發生的機會，對盆底的穩定性也較好。
許齡內醫師表示，尿失禁的吊帶手術，能夠當天住院，當天出院。讓子女的照顧減輕奔波的負擔，自己也能儘早回覆正常生活。更重要的是，手術效果能立即顯現。尿失禁手術，許齡內表示，不須腰椎麻醉，也不需插管全生麻醉。只需要短時間的血管注射麻醉與局部麻醉。麻醉造成的影響最低，恢復最快。
餘堅忍顧問醫師向安南產房的醫護同仁解說。生產時: ”生門”若能放鬆地完全打開，胎兒經過產道，就像一輛卡車通過一扇全開的門，這門能完好如初的關起來。 若”生門”不能完全打開，就像門沒全開，卡車硬闖，門被撞壞了，這門關都關不起來。
最後。餘堅忍醫師以疼惜的語氣說，產房的溫柔生產，要做到無痛分娩，一定要給產婦最大的精神支持。引導產婦放鬆盆底，鼓勵媽媽牽着寶寶的小手，讓寶寶以堅定的腳步，走出產道，進入媽媽溫暖的懷抱。