林允4個月瘦7KG！ 「每日公開實際體重」節食必吃這一顆
▲林允宣佈瘦下7公斤，露出小蠻腰展現瘦身成果。（圖／翻攝自林允微博）
大陸女星林允22日曬出自己的小蠻腰，宣佈自己的瘦了！她曬出減肥前後對比照，苦笑說：「瘦14斤（約7公斤）玩玩，我是胖的認真。」外型甜美纖瘦的她，私下非常重視健身、節食，從年初宣誓要減肥，親自嘗試各種減肥法，持續4個月有了明顯的成果。
林允1月22日起開始減肥，「我每天曬我的體重，我就不相信減不下去！」當時她實際體重104斤（約52公斤），接着開始喝黑咖啡和水果，點的外送餐也都是魚肉、蔬菜，爲了剋制食慾，就貼逗趣圖片鼓勵自己「忍忍就過去了。」她在4個月以來，無論變瘦、變胖都會公開體重數字、吃過的東西，連日前兩岸流行的美食髒髒包，也只有擦肩而過，「我一定要擋住這孽緣！」
▲林允1月起宣誓要每天曬體重減肥，當時體重104斤（約52公斤）。（圖／翻攝自林允微博）
▲林允靠節食減肥，剋制食慾傳圖鼓勵自己。（圖／翻攝自林允微博）
力行減肥的林允搜尋許多減肥食譜，不過自己實際上吃的就是上湯青菜、雞蛋白、黑咖啡和水果，堅持到3月中終於降到50公斤以下。她正在拍攝徵周星馳電影《美人魚2》，片場也繼續節食，提早收工就多吃一塊煎魚犒賞自己，唯一破戒過就是喝奶茶，加上健身運動，終於在第4個月開心宣佈瘦了7公斤，還練出了腹肌！
▲林允持續健身。（圖／翻攝自林允微博）
▲林允5月初公開實際體重，已經46.5公斤了。（圖／翻攝自林允微博）
林允公佈實際體重，在網友監督下一天天瘦下來，自嘲這是「梁靜茹給的（勇氣）。」她也以親身經驗分享，減肥最怕遇到生理期不穩定，因此固定每天吃一顆大棗、阿膠糕補氣血，讓經期正常，強調「健康減肥」，從52公斤瘦到45公斤，驚人成果還登上微博熱搜，超過百萬網友搜尋女神減肥術「不採取點行動，想瘦這輩子都不可能。」
▲▼林允減肥嘗試很多方式，但是每天必吃大棗補氣血。（圖／翻攝自林允微博）