劉容嘉如何克服自卑感

《VOGUE》雜誌提供。

一直是主持人、VJ身分的劉容嘉，等了兩年，終於發行她第一張唱片，爲了這張唱片，她做了很多犧牲，不論是內心還是外表。

Chiago Liu劉容嘉，靈活的大眼睛，口齒清新，沒有想到，她的夢想是發行唱片。她說：「我其實真的沒有想到人生居然可以走到這一步！好像就是老天爺冥冥之中就安排好的。」

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容嘉身邊的朋友，都知道她是自卑感很大的女生，她說：「我很嚴重的沒自信、在很多人的場合裡會感到尷尬……。」「這張專輯好像就是要讓我克服自卑感來着，在製作的過程中，我發現我愈來愈瞭解自己、愈來愈貼近自己。」很多人都會問她，爲什麼專輯叫做《我的自卑感》，容嘉說：「其實每個人都會有自卑的一面，就看你要不要去誠實面對它。我很感謝我能透過這張專輯，好好的認識瞭解我自己。」就像，大家好像都覺得容嘉是個很完美的女生，但她說：「我也曾經想要去做微整，我覺得我的眼睛一大一小、眉毛一高一低、嘴巴也沒有很好看……。」她走進醫學美容診所，跟醫師做了諮詢，但醫師劈頭只問她一句話：「要弄哪裡？」讓她馬上打消微整的念頭，她不知道自己要弄那裡，而且坦白說，這樣的五官組合起來，其實也是很好看的，所以，這一方面的自卑感立刻雲消霧散。

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問她當歌手和當VJ有何不同？她回答說好不一樣，因爲媒體的焦點一向都放在藝人身上，自己雖然是主持人，也會穿扮的美美，但畢竟都只是旁邊陪襯的，現在，自己變成受訪者，有的時候在受訪時，還會想幫主持人填空。容嘉還說：「我也會擔心自己表現不好，出場的雖然都只有我一個人，但我卻是揹負着一整個音樂團隊的表現。這張專輯也很我，都是我喜歡的音樂類型，我的內心其實很像老人，我喜歡『聽了以後不會有被打擾的感覺』的音樂，不能忍受重節奏的音樂，像是電音之類的那種，聽起來很舒服、抒情還有老歌，都是我的菜。」說到像老人，明明現在流行的是瑜珈，各式各樣的瑜珈運動，但容嘉卻偏偏練了4-5年的氣功，她說：「我覺得氣功是在探索人體奧秘的養生法。」除了氣功，她還會去健身房快走、練擡腿，「我會盡量讓自己出汗，流汗纔有運動的感覺。」

爲什麼會變得那麼瘦？容嘉說自己什麼也沒做，就這樣瘦了2-3公斤，她說：「應該是心理壓力大吧！發片讓我壓力很大，我知道，我應該要再胖個3公斤纔好看。不過，一切都要等過了宣傳期後，我應該就可以無壓力而增胖了。」