西班牙研究:步行上學成績比搭車好 女生效果更佳
走路不僅是一種相當理想的運動,原來也有助腦部發展。西班牙最新研究指出,步行上學的青少年,他們的認知能力和成績,會優於開車或搭公車到校的同學,其中更以走路15分鐘以上的青少女效果最好。
走路上學好處多,除了可以讓學生早上的學習情況比較好,過程中也可以和家長或同學培養感情,讓上學成爲美好的回憶,除此之外,還能增加對社區參與的意識,甚至有助於獨立性的養成,同時減少塞車,進而提升空氣品質。
無獨有偶,格拉納達大學、馬德里自治大學、薩拉戈薩大學和馬德里的西班牙國家研究委員會,就針對該國5城市、1700名13至18歲的男女學生資料分析,發現走路上學的青少男、女,認知能力會比開車或搭公車上學的同學好,如果是走路15分鐘或以上的女生效果還更佳。
研究顯示,這意味走路時間愈長,對認知能力越有幫助,成果發表在《小兒及青少年醫學志》。研究員表示,主要是青少年時期大腦的可塑性最強,是刺激其認知功能的最佳時刻,當中又以女生最顯著;不過,英國心理學家伊夫斯相當不以爲然,認爲這無法確定是成績變好的單一因素。
事實上,西班牙國家研究委員會先前也曾對市區1700位學齡女童研究,結果顯示走路或騎單車上課的學生,在數學與口語等學科分數較其他女同學高,且隨着步行的時間越長,成績越佳。