許多民衆多利用三伏天敷貼三伏貼，調整體質。（本報系資料照片）
「春夏養陽，秋冬養陰」一直是中醫養生的基本原則。
三伏貼。在一年中氣溫最高的三伏天，機體陽氣氣血最旺盛的時候，選用白芥子、細辛等具有辛散溫通的天然中草藥製作成藥膏，貼敷於經絡上的特定穴位，通過調理臟腑、調整人體的陰陽平衡、溫煦肺經陽氣，驅散內伏寒邪，從而起到防治冬天易發病的虛寒性宿疾，增強機體抗病能力。
艾灸。艾灸被稱爲「補陽第一方」，也是中醫「春夏養陽」「冬病夏治」的重要手段，是通過點燃用艾葉製成的艾炷、艾條，燻烤人體穴位以達到保健治療目的的一種自然療法。對虛寒性體質的人祛除寒邪、補養陽氣、增強抵抗力有很好的作用。
（作者王碧輝就職于山東省濟寧中醫院）