牙齒矯正7大飲食狀況！太硬、太黏當心矯正器「整組掉下來」
矯正牙齒希望擺脫齒列不整惡夢，若希望過程順利、不要延遲矯正時間，北醫大口腔學院院長鄭信忠特別提醒，飲食一定要注意，吃硬的食物如蘋果、芭樂一定要小心，最好切小塊食用；黏的東西如麥芽糖少吃，這些食物可能在不注意時讓矯正器掉落。
根據世界衛生組織的資料顯示，全球每10人就有7人有不同程度的齒列不整；北醫大口腔學院院長鄭信忠表示，齒齶矯正觀念普及，觀察過去學生族羣全校可能僅有1~2人矯正，現在每班約有1成孩子在戴牙套。
隨着需求人數增加，醫病溝通落差、專業品質把關等問題隨着而來，衛生福利部委託北醫大協助編撰「齒齶矯正治療參考指引」以及「齒齶矯正健康照護」兩版手冊，把矯正前、中、後相關資訊都清楚說明，期待能使民衆瞭解正確矯正觀念。
花費時間與金錢來矯正，無非是希望得到一副整齊的牙齒，要順利完成整個矯正療程，有幾點應該注意，鄭信忠表示，飲食的時候若吃硬的食物如蘋果、芭樂，最好切成小塊食用，避免在咬到硬的食物時讓矯正器脫落；黏的東西則應該避免，矯正器也可能不小心因爲食物黏性掉落，避免吃甜的東西則是降低蛀牙風險。
▲牙齒矯正飲食可能遭遇情況。（圖／翻攝自齒齶矯正健康照護手冊）
手冊中把使用固定式矯正器期間的飲食狀況分爲七種類型，包含除了硬的、黏的，有些容易噎到、容易卡牙縫、容易染色食物，都應該注意。
鄭信忠另外也建議要有兩點配合，由於矯正是長期療程，民衆一定要定期、準時赴約，醫師的指示也應該配合，該戴橡皮筋就好好戴，也要配合好好清潔口腔、按照指示刷牙，不要矯正完後得到整齊牙齒，卻得到蛀牙、牙周病，效果還是打了折扣。
由於配戴上矯正器，刷牙方式與平常時不同，鄭信忠提醒，刷牙要分爲三段式，矯正線上方，矯正線下方以及矯正線正中央，矯正線中間的縫隙則用牙尖刷來清理。