育兒生活／3步驟，駕馭雙輪腳踏車！
騎腳踏車前的基礎能力就如同爬行前寶寶須學會匍匐前進與維持四點趴姿，走路前須先學會扶着傢俱站起來、扶着傢俱橫走與獨立維持站姿，學會騎雙輪腳踏車前，也必須具備一些基礎的能力，包括：1.兩側肢體交替式動作能力，即兩側肢體分別做相反、不對稱的動作，且具有規律性，如雙手交替打鼓、踩腳踏車踏板等。2.足夠的軀幹力量與良好的前庭覺與本體覺發展，讓身體保持在中線，並維持動態平衡。3.足夠手部、腿部肌肉力量，手能抓穩腳踏車握把、手臂伸直協助支撐上半身，腿能踩動腳踏車踏板。4.髖、膝與踝關節的穩定性。5.熟悉加速度的感覺，不感到害怕。
訓練基礎能力的感統遊戲一般而言，孩子大約3歲時可以學會騎有輔助輪的腳踏車或三輪腳特車，但羅馬不是一天造成的，孩子不太可能滿3歲且第一次看到腳踏車就會騎，除了須常接觸腳踏車並反覆練習外，上述的基礎能力都必須透過許多大動作、感覺統合遊戲學習而來。相關遊戲的建議如下：1.跳跳馬:(1).當孩子學會站立時，可以讓孩子坐在跳跳馬上，家長協助上下晃動，過程中孩子雙手須抓緊跳跳馬的耳朵，並在晃動中維持身體的平衡。(2).當孩子約莫滿兩歲後，開始學習雙腳跳躍，他們將會嘗試雙腳離地向前跳躍使馬身離開地面，並且在過程中維持身體的平衡。此時家長可以在孩子往上跳的同時，協助維持馬身的穩定，並給予向上、向前的力道，當孩子逐漸掌握技巧時，再逐漸減少協助。2.平板四輪滑車:讓孩子坐在四輪滑車上，練習雙腳踩地走路移動滑車，促進兩側肢體交替式動作能力。3.透過盪鞦韆、溜滑梯等遊具，讓孩子熟悉並習慣加速度的感覺。4.練習騎滑步車或踩三輪腳踏車。其中，雖然三輪腳踏車的車身較低、較穩固，但因結構與雙輪腳踏車不同，因此操控的技巧也有差異，不見得會比較好騎，例如三輪腳踏車的腳踏板是在前輪，而雙輪腳踏車則是踩動踏板時靠鐵鏈牽動後輪，騎三輪車時反而須出較大的力氣。
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