講話燒聲放着不管、愛清喉嚨？ 小心聲帶留下後遺症！
▲講話燒聲放着不管、愛清喉嚨？ 醫師警告小心聲帶留下後遺症！（圖／記者李佳蓉攝）
一名30歲郭小姐擔任導遊多年，原本聲音相當宏亮的她漸漸出現沙啞，以爲只一段時間就好，結果燒聲狀況越來越嚴重，沒想到右側聲帶出現囊腫。醫師提醒，平常除了注意講話聲音之外，也要避免「清喉嚨」的習慣，以免刺激聲帶，另外覺得說話很累、聲音沙啞或唱歌高音唱不上去等都要特別留意，以免拖到聲帶長繭，增加治療難度。
收治該病例的臺北慈濟醫院耳鼻喉科許瑛倢醫師指出，聲音沙啞的原因很多，包括聲帶囊腫、聲帶結節、聲帶長息肉或是疤痕性聲帶、聲帶長腫瘤等都會引發聲音沙啞，而形成聲帶囊腫的因素除了過度使用嗓音，酒精、胃食道逆流等刺激，都可能引發聲帶內黏液或是腺體阻塞而出現囊腫。
▲聲帶囊腫會造成聲音沙啞、講話吃力。（圖／臺北慈濟醫院提供）
目前藥物、語言及手術，都是聲帶囊腫的治療方式。但許瑛倢指出，藥物治療、語言治療的效果較不佳，常常影響患者就醫意願，而傳統手術治療則是執行「喉顯微手術」，但這種手術方式需要插管、全身麻醉、住院，術後禁聲一週，有一定的風險與不便。
許瑛倢進一步指出，近年來較新的治療方法是利用微創「聲帶類固醇注射」，可在門診做局部治療，且治療範圍廣泛，不論是聲帶囊腫，或是聲帶結節、疤痕性聲帶，都可以透過這種治療方式獲得緩解，主要藉由經鼻內視鏡進行注射，過程約二十分鐘，病人僅需施打不到口服類固醇劑量的十分之一，術後禁聲三天後，就可慢慢開始說話。
另外，在平常的聲帶保健方面，許瑛倢建議，要「攝取充足水分、避免刺激性食物、戒掉清喉嚨的習慣和調整說話方式」，若確診爲聲帶囊腫，要趕緊就醫治療，若長期不治療，不止聲音沙啞、說話吃力，也有可能造成對側聲帶長期磨擦而引起聲帶結節（長繭），增加治療困難度。
【聲帶保養四招】
1.足夠的水分攝取建議每個小時都要攝取水分，乾燥的聲帶容易產生痰，也會增加聲帶振動時的傷害。
2.避免刺激食物的攝取如煙、酒、茶、咖啡和宵夜，尤其是抽菸和二手菸都容易造成慢性聲帶發炎。
3.戒掉清喉嚨的壞習慣「清喉嚨」容易刺激聲帶產生痰，要儘量避免。
4.調整說話的方式說話不疾不徐，不大聲說話，不說話太久。