清理腸道宿便！多喝蜂蜜水輕鬆「通樂」
根據統計，全臺灣約有600萬人有便秘的困擾，也就是說，走在路上，每三個與你插肩而過的人中就有一人是「卡卡」族！便秘本來是老人較常出現的困擾，但隨着飲食西化，肉食主義的提升，年輕族羣的腸道迅速老化，你能想像30出頭的年輕人卻有着60歲的腸道年齡？這樣的腸道年齡當然讓現代人飽受「不通」之苦。
蜂蜜水好處多，不只能減肥，還能暢通腸道最近興起蜂蜜水減肥法，透過每天喝蜂蜜水達到減肥的效果，是因爲喝蜂蜜水可以清理腸道宿便，讓腸道順暢，進而產生減肥的效果。養蜂經驗超過六十載的蜂巢氏吳銘升理事長表示：純蜂蜜對胃腸蠕動相當有幫助，蜂蜜又有解熱的功能，因此能夠解決體內腎脾燥火的問題，改善因燥火而導致的便秘問題，另外也因爲蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖，容易被身體吸收成爲日常生活所需之營養，且不易轉化成脂肪，成爲身體的負擔，因此，可以說「常常」喝蜂蜜，「腸腸」好健康。
養蜂達人說：好的蜂蜜中含有豐富的蛋白質及胺基酸，這兩種元素對人體殺菌功能以及細胞活化有相當程度的助益，並可調節免疫系統，因此癌症病友也可以將蜂蜜水當作營養調節的飲品，以溫水調和放心飲用。
資料來源： healthnews.com.tw/