夏日特輯／「漸進式」游泳學習 寶貝親水有一套
早在1960年代左右，就開始有不少科學家與醫學專家們對「嬰兒游泳」進行研究，他們認爲如果每週能至少一次讓新生兒進行遊泳的話，對其身心發展會有極大的好處。雖然當時有人會對新生兒游泳的安全與目的感到質疑，但專家表示，嬰兒游泳可能是種能影響一生的潛能開發形式，也有越來越多的研究證實，游泳會對智力發展與體能培養帶來更多好處，這在歐美地區與日本、澳洲等發達國是透過「漸進式游泳」的學習，使其健康成長，並增加親子間的交流互動。▲英國每週有30萬名小朋友在進行漸進式游泳課程。（圖／潑寶提供）
漸進式游泳的好處在於，能夠配合每位孩子的特性而漸進式的學習，像是會先從簡單的水母漂、仰漂與踩水等動作入門，自然學習在水中保持安全與自救的方法，再增加遊戲、水中平衡與移動等動作，等能在水中自在活動後，再進階到難度較高的游泳技法的學習。除學會游泳外，更能增加孩子的內在自信、羣體互動及身體運動等多元發展。
▲讓孩子早日接觸游泳，可增進親子互動，讓關係更加溫。（圖／MACHERIExKANNA部落格）
也由於孩童維持體溫的能力較差，突然下水或是上岸後溫差改變，恐讓孩童產生失溫的情況，建議在泳衣的挑選上，除了考量安全與功能性外，保暖和防曬也是重要的考量因素。除了下水前要做足暖身操外，喜歡日曬的歐美人士也會替小孩準備包覆面積大的兩截式或連身泳裝，或加強保暖防寒的「包裹式泳衣」，與傳統的泳褲泳衣相比，這種像是衝浪客所穿的機能性泳衣，可以提供高達UPF 50+的防曬係數，避免曬傷後的炙燒悶痛感外，所用的布料、染劑與印刷皆是通過最嚴格的歐盟檢測的環保材質，不只保暖、浮力防漏（針對尚未學會控制便便的嬰兒）都確實地符合其功能性的要求，也能達到不傷寶寶嬌嫩肌膚的效果。
▲通過歐盟檢測，高達UPF 50+防曬效果的包裹式泳衣，更能提供十足的保護效果。（圖／潑寶提供）
而針對大一點可能有畏水的小朋友們，在剛開學習游泳的過程中會較需要浮力輔具的配合，但傳統輔具如游泳圈或浮板等，對小朋友來說只會加深其依賴性。歐美的家長或游泳教學單位會使用一套獨特的「浮力夾克」，可以視學習情況，逐步降低對浮力的依賴，擺脫傳統浮力輔具的束縛或不便，才能讓小朋友開心享受學游泳的過程！
▲浮力夾克能提供比游泳圈、浮板等傳統輔具更好的效果，增加學習的樂趣。（圖／潑寶提供）
利用水的自然屬性讓孩子伸展四肢、脊柱並擺動關節運動，除了可以有利骨骼關節發展、增加肌肉協調與平衡感外，再借由運動過程，帶來能反饋到大腦皮層的刺激，能有效促進腦神經的發育，更可因應適應水流與水壓改變的過程中，達到強化心肺功能，進而改善呼吸道疾病與增強免疫力等好處，而熟悉水性與游泳技能，也是未來可能救人或自救的保命繩，家長可以從挑選合適的泳具開始，讓孩子透過漸進式游泳早日開發潛能。